大學生人際交往論文(大學生人際交往論文2000字)

對于大學生人際交往論文的問題，我有些許經驗和知識儲備。希望我的回答能夠為您提供一些啟示和幫助。

文章目錄列表:

怎樣建立良好的人際關系論文

一,大學生人際關系的重要性,背景 大學生人際關系的重要性, 人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑,之所以這么說,是 因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況, 也影響大學生的情緒和 情感變化,精神生活.另一方面,人際關系是大學生成長成才的重要 保證:1,人際交往是交流信息,獲得知識的重要途徑.2,人際交往 是個體認識自我,完善自我的重要手段.3,人際交往是一個集體成 長和社會發展的需要. 大學生的社交能力普遍偏弱使得人際關系成為 重中之重的一個課題.多年來,學生長期在高考指揮棒下,過分注重 追求成績而忽視了人際交往能力等其他素質的培養.進入高校后,學 校也很少有專門的系統課程培訓.所以導致很多大學生智商很高,情 商卻很低,往往處理不好如何與其他人相處,溝通,交流.而這些正 是時下企業招聘時最為看重的能力素質,因此,給大學生補上這節課 已經刻不容緩.在近日各高校舉行的校園招聘會上,一些企業負責人 表示, 員工的交際與溝通能力越來越成為企業在市場競爭中獲勝的主 要動力,因而用人單位在招聘時更看重求職者的"情商".面對用人單 位開出的招聘條件, 越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要 性. 二,大學生人際交往的問題有關調查表明,大學生心理問題中,關于人際交往的已占 50%以上,而以前 的統計中,戀愛煩惱占據首位.交際煩惱超過戀愛困擾.仔細分析,大學生人際 關系中的困惑,不適可以分為以下 5 類情況: 第一類:缺少知心朋友. 第二類:與個別人難以相交. 第三類:與他人交往平淡. 第四類:感到交往有困難. 第五類:社交恐懼癥. 三,如何培養大學生的人際交往能力. 如何培養大學生的人際交往能力. 人際交往的核心部分,一是合作,二是溝通.要認識到在與別人的交往中, 打動人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真 誠永遠是人類最珍貴的感情之一.人際交往的原則: (1)平等的原則:社會主義社會人際交往,首先要堅持平等的原則,無論是 公務還是私交,都沒有高低貴賤之分,要以朋友的身份進行交往,才能深交. (2)容的原則:主要是心理相容,即人與人之間的融洽關系,與人相處時的容 納,包含,以及寬容,忍讓.主動與人交往,廣交朋友,交好朋友,不但交與自 己相似的人,還要交與自己性格相反的人,求同存異,互學互補,處理好競爭與 相容的關系,更好的完善自己. (3)互利的原則:指交往雙方的互惠互利.人際交往是一種雙向行為,故有" 來而不往,非理也"之說,只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的.所以要 雙方都受益,不僅是物質的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻

在大學里如何利用公共關系學理論處理好人際關系（一篇論文）

溝通是人與人之間相互了解的橋梁，良好的溝通可以幫助你成就事業，迎來朋友，擁有一個愉悅的心情。溝通既是一門科學，有是一門藝術，更是一門技術。注重生活點點滴滴，才能做到人際關系游刃有余。本文研究分析了我校大學生人際溝通的現狀及存在問題，并論述了人際溝通的重要性，提出大學生如何做好人際溝通的建議。

關鍵詞：人際溝通；現狀；建議

導論

隨著科學的不斷進步，人類的不斷進步，在全球荊棘一體化，高新技術，高競爭的時代，人本管理思想越來越受到廣泛的重視。知識經濟時代競爭的關鍵是人才，人才資源是知識經濟的第一資源，傳統的靠單個人的力量解決問題已經變得越來越弱，取而代之的更是團隊的力量，靠的是協作分工，靠的是不同專業技能的人，有機的、系統的組合。阿波羅飛船登月、神六的升天、計算機的快速發展……現代企業的發展無一不聚集了全人類的智慧和力量。生產需要溝通，家庭需要溝通，朋友需要溝通，營銷需要溝通，績效需要溝通，教育需要溝通……而人際關系不僅僅是人與人之間微妙關系的一種形象描述，更是一種思想，一種態度，一種技巧的體現。大學生做好人際溝通關系，將會在競爭激烈的人才市場贏得成功。

一、溝通的概念

溝通對于任何群體或組織的工作效果都十分重要，人際關系的建立與維持也有賴于信息的溝通。溝通就是人與人之間傳遞思想和交流情報、信息的過程。人們采用的傳遞信息的工具不僅有語言、文字、符號，也包括姿態和行為。溝通最基本的要素是：信息發出者、信息通道、信息接受者。信息發出者是信息溝通的源頭，是

有目的的信息傳播者。信息是溝通的內容，即表達溝通的主體思想、觀點、需要、意見和消息等。通道即傳遞信息的途徑，信息必須載于通道才可能溝通。聲、光、電、動、物、人、報刊、廣播、電視等都是信息傳遞的媒介。信息接受者接到信息后，經過譯碼才能了解和認識信息，溝通的目的才能達到。

二、我校大學生人際溝通的現狀分析

身處社會之中，人際交往與溝通是必不可少的。社會中的人總是處于一定的社會關系之中的，大學生同樣離不開與人交往。和諧的人際關系既是大學生心理健康不可缺少的條件，也是大學生獲得心理健康的重要途徑。大學生將主要精力投入到學習，而且自己的大部分時間是在校園里度過的，因此這使得大學生較少或者不愿關注人際交往，交往的范圍比較狹窄，有些人則表現的相對自閉。長期的學習考試壓力使得大學生早已習慣了這種與人交往的模式，這種比較被動的交往是心理長期受到壓抑的體現，讓這樣一個大學生突然面對積極交往這個問題，往往使其有些不知所措，無法一下子克服一系列的問題，諸如：

1、自卑心理。長期學校與家之間兩點一線的生活方式使大學生在面對一個相對寬松的環境時難以適應，覺得總有種莫名的不安；當與一個素不相識的人面對面時，往往覺得渾身不自然；當看到一個比自己成績好的同學時往往有意無意地避開；當老師叫到自己名字時，第一反應總是自己做錯了什么事等等。這些都是自卑心的體現。

2、沖動心理。現在的大學生中許多都是獨生子女，平時總是受到家長的精心呵護，因此難免會有種嬌氣，遇到問題總以自我為中心。大學生的許多人際沖突，都是發生在一些雞貿蒜皮的事情上，往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害、或區區小利等等，本來只須打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結果爭吵起來。更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。

3、封閉心理。大學生人際和諧的表現之一是樂于與人交往，然而有的大學生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關系的形成。有的是因為性格內向，外露表現不明顯，被人誤認為封閉。有的是因為緊張的學習所累，始終處于疲倦狀態，自然也就很少有高漲的熱情。有的則是因為心靈上的創傷所致。心理封閉往往使自己在有困難時一個人去想辦法解決，在有苦楚時一個人默默承受

。久而久之，心理問題在心里積壓，造成了愈加自閉，與人交往也就更少，這樣一來也就越不合群，受到大家的排擠，從而形成了一種惡性循環。

三、人際溝通的重要性

（一）為什么要進行人際溝通

1、人際溝通是人類社會存在的重要方式，是人們相互認識、相互理解、相互合作的重要途徑。隨著改革開放的深入發展，人們溝通和交往的領域不斷拓寬，其作用越來越突出，越來越引起人們的重視。

2、在職場中最常見的溝通是人際溝通，這類溝通常常發生在與上司、與同事、與下屬、與客戶、與家人、與朋友等人之間。其實，凡是人，只要在社會上生活，就離不開溝通。

3、從大的方面我們就不講了，從小處講，就是從我們身邊講起：人際溝通也是不可缺少的，只有與其他人進行有效的溝通，你才能了解周圍人的性格品德，它的產物就是你與其他人的融洽程度。說白了，只有良好的溝通，才能使你與其他人和平相處。同事之間只有通過互相溝通，才能了解對方的內心世界，知道對方好忌什么，才使自己在日常工作中不至于碰壁。

（二）人際溝通的重要性

1、當今社會，形形色色的什么人都有，令人防不勝防;職場如戰場，大家拼命相互攻擊，推卸責任;職場如舞臺，人人翩翩起舞，盡情揮灑才華……。搞好與別人的關系勢必不可缺少，人際關系溝通至關重要！

2、一個人能夠與他人準確、及時地溝通，才能建立起人際關系，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。

石油大王洛克菲勒說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力。”由此可見溝通的重要性。人與人的交流、溝通如果不順暢，就不能將自己真實的想法告訴給對方，會引起誤解或者鬧笑話。人與人的交往，就是一個反復溝通的過程，溝通好了，就容易建立起良好的人際關系；溝通不好，鬧點笑話倒沒什么，但因此得罪人、失去朋友，就后悔莫及了。溝通作為一個重要的人際交往技巧，在日常生活中的運用非常廣泛，其影響也很大。可以說，人際矛盾產生的原因，大多數都可歸于溝通不暢。

在人際交往中，特別強調“增加共識”，實際上就是多進行有效的溝通。還有，人最怕的就是被冤枉，冤枉是怎么產生的?就是因為溝通不暢或者溝通錯誤。如果一個團隊能夠溝通順暢。上下合力，所爆發出來的力量是上帝都害怕的。所以沃爾瑪公司總裁沃爾頓說：“如果你必須將沃爾瑪管理體制濃縮成一種思想，那就能就是溝通。因為它是我們成功的真正關鍵之一。”

現代社會，不善于溝通將失去許多機會，同時也將導致自己無法與別人的協作。你我都不是生活在孤島上，只有與他人保持良好的協作，才能獲取自己所需要的資源，才能獲得成功。要知道，現實中所有的成功者都是擅長人際溝通、珍視人際溝通的人。

一個人能夠與他人準確、及時地溝通，才能建立起人際關系，而且牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。

四、大學生如何進行人際溝通

1、悅納自己克服自卑心理

要想協調好人際溝通關系，讓別人接納和喜歡自己，首先要悅納自己。一個人自卑、缺乏自信往往與對自己沒有形成正確的認識和評價有十分緊密的聯系。我們與他人進行社會比較時，一是要注意比較的標準，不能以已之短去比別人之長，這樣勢必導致比較的誤差。二是比較時必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什么都不如人。要善于發現自己的優點和長處。只有這樣，才能對自己有一個客觀公正、符合實際的自我認識與評價。當對自己的認識與評價客觀合理時，才會增強自己的信心，自信心強才有可能克服不必要的自卑心理。如果對自己的認識與評價不符合實際，夸大了自己的缺點短處，看不到自己的優點和長處，則只會使自己在別人面前喪失信心，增強自卑感。在溝通中，要有交往成功的信心，不要總是被人際交往會失敗的心理所困擾。人際交往是交往雙方積極主動的過程，一方主動而另一方被動勢必造成交往難以正常進行。主動大膽地與人溝通有利于消除膽小、害羞所帶來的交往障礙，因為主動大膽地與人進行交往，能夠鍛煉自己的膽量。只有大膽地嘗試，主動地參與社交活動，慢慢地才不會害怕見陌生人，那種害羞的心理也會隨之而慢慢被消除。

2、真誠待人、尊重他人是人際溝通的基本原則

真誠是指一個人待人的態度，是一個人發自內心而不是虛情假意的對他人的關心和尊重。有些學生把直率和直言當成了正直和真誠，認為真誠和正直起碼直就是要實話實說，就是表在思想一定要直來直去；并且忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。與人交流時，應該講究方式方法，尤其在表達不滿時更是要考慮到交往對象的接受程度，以便于工作能夠優化人際關系，減少人際之間不必要的沖突和磨擦。

要做到對他人的尊重，就要做到：首先，要學會面帶微笑。微笑是發自內心的對別人的友好、接納、贊同、理解、寬容和尊重。其次，要認真傾聽。尊重的另一個重要的表現方式是認真會傾聽。要誠心、耐心、細心地聽，即使對方講的話并不十分令人感興趣，也應讓人家把話講完。每個人都有自己的人格尊嚴，并期望在各種場合中得到尊重。大學生的自尊心都比較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重別人的原則，不損害他人的名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，容易導致人際關系的緊張和沖突。堅持尊重的原則，必須注意在態度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

3、寬誠待人體現大學生的良好品格

大學生們的自尊心是非常強的，不允許別人輕易地冒犯自己。新時代的大學生，應該嚴以律己，寬限以待人，應該在與人交往中學會忍讓，學會妥協，學會寬恕別人，這在某種意義上是一種更高水平的人格風范。大學生個性的多樣化，感覺的“過敏”,不可避免地會產生一些矛盾。這就要求大學生在溝通中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到“宰相肚里能撐船”。只要胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有涵養“肚量”的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

結論

溝通是為了設定的目標，把信息、思想、和情感在個人和群體進行交流的過程。因為，我們每天都在和別人進行著口頭或是字、肢體語言的交流，進行著信息的交換，所以我們每時每刻都在溝通；因為溝通，我們把彼此的信息和想法進行了交流，之后才會產生見解或者共鳴；因為溝通，我們才能了解我們周圍的人的性格品德；因為溝通，我們才能達成共識，才會有合作……

試論大學生人際交往的意義和作用2000字論文

談大學生人際關系與心理健康的關系。要求包括1.自我意識與人際關系2.人際關系失調會引起哪些問題3.人際交往的意義和作用4.自己在人際交往方面存在哪些問題5.如何建立良好的人際關系。2000字，簡單的就成，不用太復雜，大一水平就ok，作文似的。從百度上摘抄就可以，不要原創。經歷過了高考的獨木橋，我們走到了現在--求知的最后一站。很多人都想時光倒流，回到那無憂無慮的年代，單純的友誼，單純的自我。可是時間是會改變一切的，在時間的襯托下稚嫩的臉龐開始出現了飽經滄桑的影子，單純的心靈也因所在的環境變得復雜起來。剛步入大學校門的我們都被冠以“大學最重要的就是人脈”的意識。處于青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。因此，青年期的大學生尤其希望被人接受、理解的心情尤為迫切。在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚。

人際關系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系，或心理上的距離。人際關系即是人與人之間心理上的直接關系，也就是情感上的關系。表現為雙方發生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態。和諧、友好、積極、親密的人際關系都屬于良好的人際關系，對于一個人的工作、生活和學習是有益的;相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關系則是不良的人際關系，對一個人的工作、生活和學習是有害的。

然而對于大學生而言，我們對人際關系的追求往往帶有較多的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質，同時我們也常常以理想的標準要求對方，一旦發現對方某些不好的品質就深感失望。其實大家渴望友誼和交往，有著人際交往的迫切需要，但有一些還是不愿意想周圍同學說，而是深深埋在心底，長期的積郁，再加上血液負擔的壓力，使大學生的人際適應力下降。因此，和其他人群相比大學生人際關系的挫折感較強，容易由于交往受挫引發心理障礙。

實際上在大學生的交往過程中都會或多或少的出現這樣那樣的問題，在每個成長中的大學生，都希望自己生活在良好的人際關系的氣氛中，應該如何改善人際關系，如何加強人際交往，大概是每個大學生迫切希望解決的問題。其實對于大學生而言，人際交往對學習、生活和心理健康都有很大的意義。

大學生要改善人際關系，就必須明確人際關系的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。據研究表明，人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意同他交往并建立和維持關系。我們了解這樣的原則，我們就會更清楚大學生的人際交往怎樣會更好。

大學生必須克服社會知覺中的偏差。由于我們最初獲得的信息及由此信息形成的第一印象在總的印象形成過程中的作用更大，然而我們在最初并不會對一個人完全的了解，但是我們的印象往往就已經形成了。在大學生入學的開始對一個同學形成了不好的印象往往在以后很久也不會改善，這樣就會影響我們的正常交往。其實說不定這個同學是一個很優秀的學生，只是由于開始的某一點和你很不合，故而形成了不好的印象，大學生必須克服這樣的想法。有人還習慣通過外表來判斷一個人，當一個人的外表充滿魅力時，其與外表無關的特征，也會得到更好的評價;當一個人看起來很邋遢，即使他有很好的表現，往往也會被忽視。這樣的習慣也會給大學生的交往帶來破壞，也要克服，改變，否則一定會影響正常的交往。有的大學生機械的將所交往的對象歸于某一類人，不管他是否表現出該類人的特征，都認為他有這類人的特征，總是把對這類人的評價加到他身上。比如通常的大學生都會認為家庭社會地位高的學生傲氣、不好相處。但其實這其中很多同學還是很友好，很好交往的。這種先入為主的想法常常妨礙大學生的正常人際交往。還有的大學生往往會“以小人之心，度君子之腹”，就是往往與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態度或欲望轉移到別人身上，認為別人也是如此。這樣交往中往往會很容易產生誤解，不利于大學生的人際關系，我們必須改變這種想法。

大學生不僅要克服各種不正確的認知，還要塑造良好的個人形象，培養良好的交往品質，增進個人的魅力。通常大學生在交往中，往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關系的質量。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關系。加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往。只是這些還不夠，大學生還必須有各種良好的交往品質。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長;信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防，我們一定要真心誠意，而不是口是心非;克制往往會“化干戈為玉帛”，使許多事情可以避免，也能以大局為重;自信在大學生的人際交往中可以獲得很好的印象，自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對你也產生好感，便于人際交往;熱情在大學生的人際交往中能給人以溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的感情，促進人際關系的改善。我們要努力的培養這有關各個方面的良好品質。

最后大學生必須學會交際的技巧。大學生只要注意加強交往的實際鍛煉，學會技巧，良好的交往能力就一定會形成。良好的人際關系有賴于相互的了解，有賴于彼此思想上的溝通;還要注意與人交談，交換看法，討論感興趣的事情;溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動;要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握交談的技巧，吸引和抓住對方。

學會了解和溝通，對于大學生建立良好的人際關系很重要。因此，大學生要經常的站在對方的角度去理解和處理問題，一切就簡單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發現他人的價值，懂得新生他人，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的范圍內幫助他人而不是指責他人。懂得別人是別人而不是自己，因而不能強求，與朋友相處應存大同，求小異。這樣做可以得到很多的人真心相處。學會交談，還要學會贊揚和批評，學會說謝謝。心理學家認為，贊揚能釋放一個人身上的能量，調動一個人的積極性。贊揚能使羸弱的身體就得強壯，能給恐怖的內心以平靜與依賴，能讓受傷的神經得到休息和力量，能給身處逆境的人以務求成功的決心。大學生更應該學會贊揚，如果同學被你贊揚，他會覺得自己是很優秀的，自己被肯定，他也一定會對你產生好的印象。適時的贊揚可以增進彼此的吸引力。我們有必要學會贊揚，一般人都不喜歡被批評。批評是負性刺激，通常只有當用意善良、符合事實、方法得當時，才會產生效果，才能促進對方的進步。而且批評時要注意場合和環境，還應對事不對人，否則會挫傷對方的積極性與自尊心，措辭應該是友好的，真誠的。當然最好還是不批評。如果能夠落落大方的說謝謝，也會使對方銘記于心的。我們通常認為親近的人不需要說謝謝，愿意記在心中。但事實上如果說出謝謝會更令人舒服。溝通是要注意語言的使用，說話不要太刻薄，也要注意技巧。交往時要主動的交往。對一個風華正茂的大學生來說，都需要有豐富的人際關系世界，并在這個世界上幫助與被幫助、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動始發交往活動，主動去接納別人的大學生，在人際關系上往往較為自信，主動交往的稀少源于兩方面的原因。一是缺乏自信，擔心遭到拒絕，擔心別人不會像自己期望的那樣理解、應答，從而使自己處于窘迫的局面，傷害了自己的自尊。事實上，問題遠沒有我們想象的那么嚴重，因為人際關系中，雙方都需要適應，需要人際關系支持陌生情境。二是人們在人際關系方面有許多誤解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，"那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑"，"我如此麻煩別人，別人會認為我無能，會討厭我"等等。大學生的主動交往也很重要，特別是當面臨人際危機時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關系非常重要。大學生一定要建立自信主動和同學、老師交往，有利于形成良好的心理素質。最后要學會幫助別人。心理學家發現，以幫助與相互幫助開端的人際關系，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關系迅速建立起來。

對于我們在校的大學生，要從各個方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題，改善人際關系，使自己能夠適應大學生活。

大學生時期是大學生心理趨于成熟的時期，此階段，特別需要別人的理解，愿意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進行調節，使心理壓力得到緩和。因此，大學生的人際交往顯的尤其重要。

我的人際關系論文

我的人際關系

——形勢與政策課作業論文

內容摘要人際交往與溝通是一門學問。它對于大學生形成和發展具有重要意義。社會不是抽象，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起對于大學生來說，與周圍的同學、教員交往、溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。作為大學生的我，回想自己的成長之路上遇到的過的形形色色的人，以及那些或悲或喜的感情，收獲很多，感觸也很多。這篇論文是屬于我自己的自我剖析。

關 鍵 詞人際關系，收獲，感恩，反省，青春，大學生

亞里士多德曾說：“一個人不跟別人打交道，他不是一個神就是一個獸。”可見人與人之間的交往與溝通是多么重要。我們生活在這個現代化的社會中，在每一刻，每一個地方都需要與別人打交道，與親人、朋友、同學、同事等等，人際關系處理好了不僅對自己的生活曾添樂趣也是自己社會價值的體現，如果人際關系處理不好，不僅破壞了人脈資源也讓自己的身心健康受到影響。所以，要處理好人際關系也是一門學問。

這是我自己的一個故事，在我進高中的時候班上不認識一個人，之后和一個女孩玩的很好，我們兩個是同桌，每天一起吃中飯放學還會一起走。后來，同學都熟悉了之后，另外一個女孩也和我們玩的很要好。那時候我們三個總是黏在一起，后來我搬家了，放學也不能和他們一起走，平時下課也很少在一起聊，都在忙自己的學習。漸漸覺得我和他們之間的關系不那么親密了，偶爾走在一起聊一些事都是在講一些我不知道的，還是一些小秘密，說是不能說的。聽到這些很多時候自己心里不免有些失落。后來到了高二我們分班了，我們三個都不在一個班，見面的時間更少了，之前還會一起吃中飯可是到了后來一起吃飯都沒有了。到了最后，一個女孩轉學了去了外地，另一個女孩談戀愛了，我們之間的聯系也越來越少。很奇怪為什么會變成這樣？

在人際交往學中有說到，要避免誤會的最好方法就是溝通交流，要學會表達自我，確認對方的真實想法，了解自己的愿望才能有效防止誤會的產生。而要維護一段關系的最好方法就是保持聯系。現在想一想，那時候可能真的是我自己多想了吧，可能也是嫉妒心理在作怪。現在我們三個又恢復了聯系，上次說起時她說也沒什么秘密都是開玩笑的，有秘密一定會一起分享。看來人與人之間還是要溝通，是我自己當時沒有把事情弄明白，可能還是自己性格的原因，有什么不開心的事情就會悶在心里，這樣真的很不好。至于后來聯系越來越少既有客觀原因也有主觀原因。但是我想如果我自己能主動和她們聯系或許我們的情誼會更長久。

剛上大學時，我競選班級的組織宣傳委員成功，可是上任不久，就遇到了一個小困難，那就是A同學的種種刁難和不配合，每次我主動想靠近她，與她好好的交談，她都會很反感的避開。這種境況 持續了一段時間，那期間，我的心情和自信都受到了嚴重影響。

后來通過看一些書籍和自我反思，我找到了比較好的解決方法。首先就是讓我給自己一個積極的自我暗示：早上起床時，告訴自己要快樂，又是一個美好的一天，一個新的開始。然后讓自己微笑，對自己也是對所有人。找個合適的時機幫A同學做一件事，不管她是否承認我的付出。學會忍耐，也許開始時并不會順利，但一定要堅持到A同學對我態度改變的一天。人際交往是相互的，對于我的付出，她也會感受的到，我要相信：到那一天，她一定會有所回應的。本著這樣的想法，我在努力嘗試，希望能夠有效。事實證明，我的努力沒有白費。終于有一天，經過交流，我們的隔閡化解了，冰霜融化了。

通過這件事，我終于明白了人際交往中真誠熱情的重要性。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價。如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責，則是怯懦的表現，而不是正確的交往態度。“人之相知，貴相知心”。真誠的心能使交往雙方心心相印，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。

通過一年的大學生活以及課堂學習，我開始懂得處理好人際關系的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關系原則：

1、人際關系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、人際關系的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。主動的人往往令人產生好感。

3、人際關系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發。

4、人際關系的平等原則。任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關系。

最后，還要指出，好的人際關系必須在人際關系的實踐中去尋找，逃避人際關系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受人歡迎有時勝過腰纏萬金。

在人際交往中我們要保持積極樂觀的心態。因為這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對一個人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測。另外，我們很容易看到一件事情或一個情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面、實事求是一分為二地看待問題，才能找到貼近現實的解決辦法，而后用包容的心態去看待周圍的人，學會理解和尊重。

如果說人生是一本書，那么大學生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么大學生活便是戲中最精彩的一幕，如果說人生是一次從降生到死亡的長途旅行；那么擁有大學生活的我們，便可以看到最燦爛的風景。朋友們，在這人生最美好的時刻，微笑吧，用一顆開放、包容的心去結識更多的朋友，處理好自己的人際關系，然后一起，歡笑，歌唱、舞蹈，一起享受美好的屬于我們自己的美好青春吧！

人際交往與大學生成才關系論文

如果將大學生的成長比作一棵正在成長的常青樹；如果將大學生的成長喻為一朵含苞欲放的花兒；如果將大學生的成長觀做一座即將熠熠發光的寶庫；

那么，人際關系便是那栽培常青樹的肥沃土壤；那么，人際關系便是那給予花兒能量的溫熱陽光；那么，人際關系便是那為寶庫增光添彩的亮麗黃金

沒有人際關系，大學生的成長必將失去一番沃土；忽視人際關系，大學生的成長必將失去一切美麗；不恰當地認識和處理人際關系，大學生的成長生活必將因此蒙上一層陰影，最終產生各種不良的影響而大學階段是人生的一個黃金階段，錯過良好的成長機遇，沒有良好的成長過程，大學生便猶如失去人生一道靚麗的風景線，沒有璀璨的色調、蓬勃的色彩、奔騰的節奏、歡快的音符，大學生的成才之路將不可能會一帆風順、一馬平川，大學生的未來將變得暗淡而不明朗，大學生的成才之道將面臨更加嚴峻的挑戰

但是，如果我們了解了人際關系、熟悉了人際關系、重視了人際關系、處理好人際關系，大學生就擁有了一切的美麗、一切的知識、一切的智慧因為大學生活無時無刻不存在人際關系，大學生活處處可以找到人際關系的身影甚至可以說，大學生之所以為"大"，而不是小學生、初中生或高中生，是因為大學生的成長本身就是一部個人人際關系學的發展史

我們大家知道，在大學校園里，師生之間、同學之間、同鄉之間，以及個人與班級、學校、同鄉會、校友會、父母之間的關系等等，不管是在教室、在宿舍、在實驗室還是在食堂或者廁所，形形色色、各式各樣、五花八門的人際關系都是大學生每天的"必修課"甚至踏出校門，大學生有時還得與街頭的商販、飯店的服務生、菜市場的阿公阿婆打交道這就不同于小學生和中學生，"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書"，"飯來張口，衣來伸手"，除了接受父母的百般呵護、親人的細致關愛、老師的耐心指導之外，其他的時間若不想與人交往，可以躲起來可大學生不行，大學生的人際交往往往是復雜的，廣泛的，獨立的，社會的之所以這么說，是因為從大學生踏入大學校園的那一天開始，就意味著個體開始獨立地步滲入滲出了準社會群體的交際圈眾所周知，在大學校園里，有來自不同的社會階層，不同的文化生活背景，不同的地區，不同的民族甚至不同的國家、不同的膚色操著不同的語言的個人或團體，因而大學生社交范圍之廣，交際群體之多，是他們之前所未遇見過的伴隨著科技的發展、文明的進步、社會的和諧，懂得如何在實際生活中處理好人際關系自然也就成為大學生成才過程中重中之重的問題處理好人際關系，交往順利，大學生會心情舒暢、身心健康，大學生的成長成才道路將會順順利利、平步青云；大學生的未來前途將會是充滿光明與希望的！而大學生要在實際生活中在實際生活中處理好人際關系，就必須先弄清楚與人際關系有著密切聯系的人際關系學因為處理人際關系是一種實踐，是一種行為；是處理日常生活中人與人之間在進行物質或精神交往過程中發生、發展和建立起來的互動關系的一種實際操作它是具體的，有形的，可操作的而人際關系學是一種理論，它是無形的，抽象的，可意會和可領會的了解人際關系學理論，熟悉人際關系學理論是為了給大學生正確處理人際關系實踐指明方向，提供原則，是處理好人際關系實踐的思想保證、智力支撐和鮮明旗幟那么，什么是人際關系學有人說，人際關系學是一門科學，一門研究人與人之間的交往互動關系及其影響因素的社會科學也有人說，人際關系學是一門藝術，一門關于如何正確處理人際關系的生活藝術基于大學生的特點，筆者則更傾向于后者當代大學生都是出生于改革開放后的所謂"80后"、"90后"，思想活躍、精力充沛、興趣廣泛、朝氣蓬勃，既有著70年代人們豪情壯志，也有21世紀人們獨有的包容與開放的性格所以，大學生們對人際交往的需要極為強烈他們力圖通過人際交往去熟悉世界，獲得友誼，以滿意自己物質上和精神上的各種需要特別是希望被人接受、理解的心情尤為迫切將人際關系學當作一門生活上的藝術而不是社會科學，就更能貼近節奏速度變快的現代大學生活，就更能貼近交往范圍更廣、交往對象更多的大學生活實踐，就更能貼近大學生充滿熱情又帶有點煩躁不安的急切心情，也就更有利于為大學生的成才之路鋪平道路、掃除障礙，為大學生的成才之路打下堅實的基礎

其次，大學生要處理好人際關系，培養良好的人際交往能力，必須學會運用好人際關系學這門藝術要在實際中運用好人際關系學就要求大學生必須從細節上滲入滲出手，從我做起現代禮儀學專家金正昆教授曾講過一句話，教養體現于細節，細節展示素質，細節決定成敗所謂細微之處見精神，作為當代的大學生就應在日常的待人接物上或者更確切地說，在禮儀規范方面上體現出當代大學生應有的活力與激情我們偉大的祖國自古就是禮儀之邦，對于作為現代炎黃子孫的中國大學生來說，講究禮儀絕不會只在某一個或者幾個特定的場合的事情，而應將禮儀感性化、細節化、形象化，將"禮儀"融入心靈、深入骨髓、浸入血液、化為行動古代圣賢孔子曰："不知禮，無以立也"現代大學生活中，不知禮、不懂禮的大學生談何處理好人際關系，談何擁有一種團結友愛、朝氣蓬勃的生活成長環境，就更別說擁有個似錦的前途了要做一個知禮懂禮行禮的大學生，依據現代禮儀學專家金正昆教授關于商務禮儀的理論（雖然是商務禮儀，但筆者認為可以借鑒），就必須樹立尊重為本的原則，做到形式規范，善于表達不可否認，從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己但是，有句名言是這樣講的，"要人家尊重你,你先要尊重人家"所謂"來而不往非禮也"，當我們先尊重人家，人家自然也得尊重我們 據研究表明，人際關系的基礎就是建立在人與人之間的相互重視、相互支持的基礎上不難想象，對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意同他交往并建立和維持關系

至于形式規范，善于表達，同樣也顯得極為重要所謂"禮出于俗，俗化為禮"，注意形式的規范，注重表達的恰當也是大學生正確運用人際關系學，處理好人際關系，為自己大學成長生活提供創造良好條件，為自己的成才道路積累人脈和豐富閱歷的一個重要的方面只要是靈長類動物，都會有豐富的感情心理作為天地之精華，萬物之靈長的人類在幾千年的人類文明發展過程中，素來注重通過適合的形式，適合的語言，來表達人們內心豐富的情感可惜，有些大學生不懂得這個道理或者說不注意在實際生活中的運用，導致處理不好人際關系，傷了同學朋友的感情，以致自己也整天生活在沒有友好、合作、融洽的人際關系中，極大地危害自己的身心健康事實上，許多生活中不涉原則的紛爭、雞零狗碎的恩怨、飛短流長的中傷、親朋同學的誤解都源于對形式規范的不重視與表達方式的不恰當說到這，某些大學生可能認為，自己形式規不規范，表達好不好，與他人何關，更有甚者，還將此自詡為個性于是乎，上課穿拖鞋，手機課堂響；打飯穿圍巾，插隊不丟臉；行車不讓路，超車搶爭道；乘車不謙讓，蜂擁為奪門；競選學生職位不辭讓，奪席又攬位；參加集體活動衣冠不整，鞋襪不正，濃妝艷抹，矯揉造作；與同學，老師討論說話不注意，出言不遜，滔滔不絕，斷章取義，信口開河請問有誰會想與這種人打交道，請問有誰會想去生活在這樣的環境里，久而久之，人與人之間關系疏遠，見面不答理，陌路成東施，沒有了團結、友愛與互助，沒有了掌聲、笑容與鮮花在這樣的環境里，大學生的健康成長要是還不受到抑制的話，那肯定是鬼話所以，無論在任何場合，任何時段，大學生都應注意自己形式的規范和言語表達的標準這不僅是一個人是否有素質、是否有教養、是否有文化的重要體現，更是一種很好的自我約束和個人品質的升華唯有注意自己形式的規范和言語表達的標準，大學生才能在實踐中加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度入行交往；也唯有注意自己形式的規范和言語表達的標準，大學生才能在實踐中塑造良好的個人形象，培養各種良好的交往品質，增進個人的魅力，提高個人的人氣度說到這，筆者對此特有感受，筆者以前就是一個不大會說話的人，更確切地說，應該是一個直話直說的人習慣于有什么話就說什么話，從不考慮交往對象、交往場景有一次，與同學聚會，某位同學可能想"耍酷"，想在大家面前擺個"pose"，借著酒興，吟詩一首，結果詩詞記錯，牛頭不對馬嘴，弄巧成拙筆者當時立馬當眾指出他的錯誤，結果那老兄把臉一橫，噼里啪啦地與筆者吵了起來，把聚會弄得很尷尬假如當時筆者懂得注重形式規范和善于表達的話，就不會造成那次沒有必要的吵鬧荻原朔太郎曾經說過，"社交的秘訣，并不在于諱言真實，而是在講真話的同時也不要激怒對方"這就是對形勢規范與善于表達的最好的詮釋

最后，大學生要處理好人際關系，培養良好的人際交往能力，實現自己成才的夢想，還必須正式自偶的社會價值，打破封閉模式和罐頭思想方式查.艾霍爾說過，"有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運"大學生終究是要走出學校這所"象牙塔"的，是要面向全方位的社交生活的在競爭激烈的當今社會，一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遙不會漂泊到壯闊的大海中去 為了將來適應社會的需要，只有穩健成熟、心灰意冷靜沉著地在日益活耀而又日益復雜的人際關系中發揮才干，體現自己的價值，才能讓自己立于不敗之地，在競爭激烈的現代社會中分到一杯羹而妥善地處理人際關系，本身就是一件凝聚著處理交際活動、智力活動與情感藝術活動的棘手的事情，是不可能一蹴而就這就要求大學生必須樹立堅定的信念和遠大的理想，在交際中不斷地學習，在學習中不斷地進步，在入步中不斷地發展，在發展中不斷地完善不要因為一點點困難和挫折，就埋怨；不要因為一兩次社交的失敗，就拒絕邁開前入的腳步現實中，有些學生經常由于在社交上遭拒，在交往中被誤解等原因，就產生自卑、自負、自棄，甚至表現出多疑、敏感、心胸狹隘、目光短淺、自我中心、清高自傲等不良的人格特質給自己造成心理上、精神上的巨大壓力，斷送了自己的成才之路其實，一個真正渴望成功的大學生，是不怕失敗的，他會持之以恒、鍥而不舍、不畏磨難、頑強入取，廣泛結交不同的社會人群，并運用自己長期所積累的人脈關系，為自己鋪建成才之路

人際關系與大學生的成才，是一對"孿生兄弟"在現代社會中，沒有處理好人際關系，大學生在成才之路上就只能孤軍奮戰，其結果往往孤掌難叫，難成氣候成才也就變成一句空話，幻化成飄渺虛無的夢想，失去其存在的價值；而大學生如果沒有成才的渴望、成才的意念、成才的智慧、成才的潛能，也不可能處理好人際關系，因為要處理好人際關系是一門學問，是一種藝術，是需要我們對人性的了解和掌握，是需要我們對自身的了解和把握只有那種想成才，盼成才，要成才的大學生，才能不斷地追求、不斷地嘗試、不斷地前入、不斷地超越，最終才能在處理人際關系中變得老道，變得智慧，贏得主動

如何處理宿舍人際關系論文

僅供參考

第一篇

一、大學生宿舍人際關系緊張的原因

1.學生宿舍環境也是引起宿舍關系緊張的原因第一，學生宿舍一般是按照同一班級隨機組合來進行分配的。就我校而言，漢語言班級宿舍有新疆本地學生和內地學生，宿舍成員基本來自五湖四海。而民語言班級宿舍有維吾爾族學生，又有其他少數民數學生，宿舍成員覆蓋了天山南北。這樣就存在宿舍各成員之間的不可選擇性。第二，除邊遠農牧區寄宿制學校的孩子之外，多數學生沒有過集體生活的經歷，學生們的地域不同，民族不同，生活習慣，興趣愛好，價值標準和個性特征也是天壤之別，這樣使得宿舍內部相互之間自然形成屏障。第三，語言障礙也是引起宿舍關系緊張的原因之一。對少數民族學生而言，雖然有過預科一年的漢語學習，但在聽說、理解能力方面還有待提高。對于部分民漢學生合住宿舍，由于語言障礙，影響宿舍成員之間的關系。

2.學生自身心理特點是制約同學宿舍關系不和諧的主要根源第一，性格方面的原因。調查顯示，很多大學生將宿舍的不和諧歸咎于性格差異。一般性格障礙類型有兩種情況，一種是故意把自我封閉起來，不愿讓別人了解自己；另一種情況是雖然愿意與他人交往，但由于性格原因卻無法讓別人了解自己。第二，自私心理是腐蝕宿舍關系的禍害。調查發現，很多大學生自小形成了“以自我為中心”的心理，到大學過集體生活中只顧及自己的需要和利益，強調自己的感受，而不考慮別人。第三，就是猜疑心理。猜疑心理的人在交往中的一般表現是對人缺乏信任，胡亂猜忌。第四，嫉妒心理。心理學認為，任何人都有不同程度的嫉妒心。一定的嫉妒心，可以激發人奮發向上的積極性。而一旦這種嫉妒心限度就會走向反面，影響人與人之間正常的關系。

二、改善制約大學宿舍人際關系的措施

加強對大學生人際交往能力的培養，有效解決學生宿舍關系問題是社會以及教育工作中一項非常重要而且迫切的工作。

1.學生自身方面第一，健康的心理是大學生素質的核心要素，也是提高在校大學生人際關系的基礎與保障，為此要有針對性的培養自己良好地交往心理素質。在這一過程中，學會調節自己的心態，要學會尊重他人，重視他人的處境和利益。第二，大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。具體而言，一是正視，二是溝通，三是包容，四是真誠，五是欣賞。

2.學校方面從學校層面來講，要做好哪些工作呢？我想可以從以下幾個方面考慮。第一，學校要發揮教育陣地的優勢，做好心理輔導和教育工作。目前在校大學生大部分心理是健康的，但還有部分學生的心理需要關注。所以，學校要承擔起教育的責任，注重培養學生如何做人，做好心理輔導工作。第二，要完善學校的各項規章制度。學生社區應做好規章制度和管理建設，提高服務意識，加強學生宿舍內部和諧的環境規章建設，營造一種健康向上的宿舍關系的氛圍。第三，宿舍環境對于大學生的身心健康發展有著很大的作用。對于多數從家庭生活到學校集體生活的孩子來講，宿舍條件不好，很難使他們在學校學習、生活時不能保持最佳狀態。所以從學校層面來講，要進一步改善學生的住宿條件。

3.家庭方面父母是孩子的第一任教師。很多父母忙于工作和生計，放松了對孩子的教育，特別是中華傳統文明的教育。所以家庭教育，對于大學生的人生觀、世界觀、價值觀的形成具有至關重要的作用。

作者：鄢成龍 艾爾肯·托呼提 單位：新疆農業大學機械交通學院

第二篇

1對象與方法

1．1施測被試采取配對組設計，將經過前測最終確定的24人配對入組實驗組與對照組，每組男生2人，女生10人，兩組樣本同質，被試變量平衡。實驗采用前、后測時間序列設計，比較實驗組、對照組后測結果考察實驗效果。干預程序為對實驗組進行6次團體心理輔導，每周1次，每次2小時，對照組不參加［7］。以人際關系理論、人際溝通理論、群體動力學理論為支撐的實驗組團體心理輔導方案。

1．2統計處理采用Excel和SPSS16．0進行數據處理與分析，對實驗組成長日記進行質性分析。

2結果

2．1實驗組、對照組的人際關系綜合診斷量表前測、后測結果比較見表2。團體心理輔導前，實驗組與對照組的人際關系綜合診斷量表得分無顯著差異，團體心理輔導后，實驗組與對照組在該量表上的得分存在顯著差異;組內比較，實驗組的人際關系綜合診斷量表得分前測、后測存在顯著差異，對照組在該量表上的前測、后測結果不存在顯著差異。這表明經過團體心理干預的被試群體人際關系得到了顯著改善，未經過團體心理干預的對照組被試群體人際關系未得到顯著改善，這與鄭凱、何元慶等關于大學生團體心理輔導后測人際關系綜合診斷量表的實驗結果是一致的。

2．2實驗組、對照組的人際信任量表前測、后測結果比較見表3。團體心理輔導前，實驗組與對照組的人際信任量表得分不存在顯著差異，團體心理輔導后，實驗組與對照組在該量表上的得分不存在顯著差異;組內比較，實驗組的人際信任量表前測、后測結果存在顯著差異，對照組在該量表上的前測、后測結果不存在顯著差異。這表明實驗組經過團體心理輔導的被試群體，其人際信任水平得到了顯著改善，實驗效果明顯。這與鄭凱、何元慶等實驗組與對照組在前、后測人際信任量表上得分均未達到顯著性差異的研究結果有所不同，可能與入組成員篩選標準、輔導方案設計等不同有關，本研究被試入組標準為人際關系綜合診斷量表≥9分，而鄭凱、何元等研究被試入組標準為≥12分。

2．3實驗組成長日記定性分析結果成長日記是為實驗組被試專門設計的一本小冊子，作為每次團體心理輔導后的延伸作業，分為6次，通過被試自評的方式進行，記錄自身的成長及變化，包括認知、情緒、行為等層面。摘錄有代表性的自評記錄(見表4)。這與楊爽，王瑤等關于大學生人際交往團體心理輔導研究效果有一致性，被試自我成長日記中體現了自我認知的探索、調整、同化和順應機制，體驗到更多的積極情緒和情感支持，交往主動性循序漸進發生［9］。

3討論

3．1團體心理輔導對改善大學生人際關系的效果研究結果顯示，實驗組與對照組的人際關系綜合診斷量表后測結果存在顯著差異，實驗組的人際關系綜合診斷量表前測、后測結果存在顯著差異，對照組在該量表上的前測、后測結果不存在顯著差異。這表明團體心理輔導是改善大學生人際關系的有效方式，干預效果明顯。團體成員成長日記自評及活動效果調查問卷也顯示，實驗組成員對自我有更深地理解，更加悅納自己，掌握了更多的人際交往技能。團體心理輔導之所以能夠很好地改善大學生的人際關系，主要源于以下幾個方面。一是團體心理輔導的性質決定的。團體心理輔導注重成員間的交往互動，為團體成員創設了真實的人際交往環境，成員間可通過互相觀察、學習、體驗，習得新的角色承擔技能和社會經驗，并將其有效地遷移于現實生活中，提高人際交往能力，改善人際關系，解決交往困擾;二是團體心理輔導方案設計針對性強、持續有效。本次團體心理輔導方案以人際交往理論架構為基礎，遵循相識－自我探索－角色承擔技能訓練－交往信任培養－團隊協作的漏斗式設計原則，環環相扣且操作性強，體現了人際交往由開始、發展到信任、安全感建立的基本規律，團體成員最終習得了人際交往的良好互動模式;三是團體成員積極配合并愿意做出改變。團體成員均為自愿參加，有較強的求助意識，愿意配合團體心理輔導的各項要求做出認知行為改變，能夠積極主動地將習得的角色承擔技能應用于現實生活中，否則，將難以取得實效;四是團隊隊長本身的素質很重要。團隊的隊長要有好的人際交往素養，對團隊成員有親和力和敏銳的洞察力，值得信任，并能夠從容帶領團隊深入探索，具有人格魅力等。只有這樣，才能與團隊成員更好地理解，默契配合。

3．2團體心理輔導對提高大學生人際交往信任度的思考研究結果顯示，實驗組的人際信任量表前測、后測結果存在顯著差異，表明團體心理輔導是提高大學生人際交往信任度的有效方式，實驗組被試人際交往信任度提高，團隊歸屬感強，干預效果明顯。人際信任是人際交往的基礎，人際信任的建立是一個逐步發展的過程，受雙方所處的情境、文化氛圍、個性品質、交往頻率等多因素影響。心理學上傾向于將人際信任看做是對某種交往情境的反應，當確認交往情境是友善、真誠時，個體易形成對交往情境中他人的信任，否則不易形成人際信任;研究發現，被信任者具有的特定人格特征是影響其獲得信任的重要因素，當交往個體具備真誠、誠實、寬容、善良、責任、忠誠等個性品質時，雙方易產生人際交往信任;交流本身產生信任，缺少溝通阻礙信任的形成，研究表明，經常參加各種活動的人要比不經常參加活動的人人際信任水平高，交往的頻率和熟悉度使人際交往的信任閾限降低，信任度提高［2］。團體心理輔導恰恰為團體成員設置了一個友善、真誠的交往情境和氛圍，使團體成員愿意敞開心扉－彼此熟悉－初始信任－互動深入，真誠的交往等積極經驗增強了彼此的信任，當成員間能夠彼此預測他人對自己的信任時，交往的確定感又使每個人感受到更多的安全體驗。同時，研究結果顯示，實驗組與對照組的人際信任量表后測結果不存在顯著差異，表明被試群體人際信任感的情境遷移力不夠，應該重視人際信任情境遷移力的培養。在真實生活環境中努力營造溫馨、關愛、真誠、尊重的交往情境，遵循包容、信任的建設性交往原則，積極開展優秀個性品質社會認知訓練、親社會行為自我概念訓練等，將習得的信任交往經驗遷移到現實生活中，大膽實踐交往能力，增強自我安全感和人際信任度，建立和諧的人際關系。

3．3值得進一步研究的問題團體心理輔導后續跟蹤研究需要深入開展，了解被試群體在團體心理輔導結束后的半年、一年甚至更長時間人際關系的改善狀況，了解其在團體心理輔導中習得的人際交往經驗、角色承擔技能是否在現實生活中得到了很好的遷移和應用，同時對其相關他人(父母、老師、朋友、同學等)進行后續回訪;將人際關系團體心理輔導進一步細化、系統化，圍繞人際關系團體心理輔導主題設立子項目，如人際信任提升、利他行為實踐、自我概念社會認知表達、社交焦慮情緒管理等一系列團體心理輔導，使人際關系團體心理輔導更加體系化，實現某一主題團體心理輔導的一體多翼化格局。

作者：王月琴 李海燕 單位：廣西大學教育學院心理學系

大學生宿舍人際關系論文2篇責任編

跪求 人際關系 論文 1500字

寫作思路：做到條理清楚、自然、明白，不雜亂，要傾注自己的思想感情，或探索人生真諦，或談論思想問題、治學精神，使讀者受到啟迪和教育。這樣的文章有了哲理，給予讀者的感受也就更加豐富了。

通過學習了如何構建和諧人際關系之后，我對這方面也了解到了很多，也學習到了很多東西。我覺得在我們當今社會和諧的人際關系是我們人與人在交往過程中必須學會的，可以說，人際關系構成了我們生活的主要內容，我們是在復雜的人際關系中不斷成長與發展的，人際關系的成敗對我們的影響是非常大的。

卡耐基說過：“一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處事能力。”和諧的人際關系在我們學習和生活中是很重要的，所以在這個社會群體中我們要善于與他人溝通，在我們的生活和學習中無時無刻不在與他人溝通，而善于溝通的人他的生活圈子就會大一些，交到的朋友也就多一些，這樣我們的人生才會因此而變得豐富多彩。

融洽的人際關系會讓我們在一個好的環境中成長，在初中和高中我都有玩的很好的幾個姐妹和哥們，我覺得這就是緣分吧，和他們相處就是很真誠很溫馨的感覺，無論有什么開心的事或時煩惱的事都可以向他們傾訴，而他們則會在你失意的時候給你安慰和鼓勵，在你成功的時候為你開心和祝福，這種友誼會讓我覺得人生很有意義。

在人際交往中我們要學會與人和諧相處的技巧，所謂林子大了什么樣的人都有，不要用同樣的交往方式去和所有人交往，要學會隨機應變，只有良好的溝通才能使你與其他人和諧的相處。

在高中的時候我曾在學校報社擔任社長一職，剛開始接任的時候我也不是很會處理一些人際方面的事，但是和學姐她們多交流了幾次，和社團成員們多相處了幾次后，才發現只要你用心與他們溝通，大家真誠對待，尊重彼此就會得到別人的尊重。

好了，關于“大學生人際交往論文”的話題就到這里了。希望大家通過我的介紹對“大學生人際交往論文”有更全面、深入的認識，并且能夠在今后的實踐中更好地運用所學知識。

請添加微信號咨詢：19071507959

在線報名

上一篇：大學物理論文(大學物理論文1200字)

下一篇：暫無