進入秋冬季節時，空氣濕度會降低，氣候干燥，造成嘴唇容易干裂。

　　主要是秋冬氣候干燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成嘴唇出現干裂。

　　而且大多數人的嘴唇就干得像樹皮，經常忍不住手欠去“舔嘴唇”和“撕死皮”，簡直是不涂唇膏就不忍直視。

　　那么，嘴唇干裂是什么原因造成的呢?

　　一、為什么嘴唇容易干裂?

　　我們的唇部皮膚是沒有皮脂腺和汗腺的，這些腺體調節皮膚的溫度，水分和油分，而唇部皮膚缺乏它們，自然就更容易干燥。

　　另外，對比身體其他部位的皮膚，唇部皮膚的角質層非常薄，面部皮膚的角質層多至有16層，而唇部只有3層，缺乏角質層的保護，唇部皮膚自然更脆弱，更容易流失水分。

　　秋冬季節氣候干燥更容易引起的嘴角干裂，醫生還會稱作“口角炎”。

　　氣溫會持續一段時間的降低，人們會開始使用空調，會造成脫水，影響到嘴角皮膚，進一步造成皮膚干裂。

　　二、嘴唇干裂喝什么好?

　　天干氣躁，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損，耗傷津液。

　　另一方面，寒冷季節人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導致體內脾胃積熱，進而出現津液不足、口干舌燥、上火等癥狀。

　　因此要緩解種種不適，首先要注意多喝水、適當喝些茶、保持環境中的濕度，適當使用潤唇膏等。

　　此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，緩解秋冬季節的干燥。

　　“雙冬茶”做法：取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。

　　麥冬的功效被總結成四句話，“麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安”，既能滋補肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道，是一味滋清兼備的良藥。

　　天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補腎陰，適用于陰虛發熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長補短，稱得上秋冬養生的“好搭檔”。

　　需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風寒感冒咳嗽者不宜飲用。

　　三、嘴唇干裂該注意些什么?

　　1、嘴唇干了不要舔

　　干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。

　　用舌頭舔嘴唇容易產生唇角發炎，因為唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎，相當于唇邊殘留的這兩種酶在“消化皮膚”。

　　此外，舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，帶走了唇部本來的水分，使得嘴唇更加干燥，于是形成越舔越干的惡性循環，最終導致唇部濕疹。

　　2、嘴唇起皮不要撕

　　嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。

　　可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。

　　3、忌食過辣食物

　　這種干燥的季節里，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。

　　一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣。

　　干燥季節最好隨身攜帶潤唇膏，當嘴唇干裂時就拿出來涂涂。

　　另外，多喝熱開水也能潤唇。

　　(責編：Bonnie)

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