如果不幸患上了肝炎，我們應該積極治療、適當休息和補充營養，這樣也有可能在較短時間內恢復健康，茶不僅是現代人較為喜愛的飲品，而且茶還具有一定藥理作用，擇種飲用對人體臟器的養護也是非常有益的，茶葉中含有的咖啡堿對人體有興奮作用，飲用后可引起基礎代謝增高(其中以血壓上升、心率加快最為突出)，所以茶并不是喝得越多越好，一般來講每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的。常飲綠茶有利身體健康，在科學界已成共識，但一項最新研究表明，飲用綠茶必須適量，否則對身體有害。下面就介紹一下養肝護肝茶有哪些，這些護肝茶對他們的健康都十分有益：

　　綠茶中所含“多酚”成分能夠預防心臟病及癌癥。但大量飲用綠茶，吸入過量“多酚”，則會對肝臟和腎造成損傷。人們不必對此感到驚慌，但那些食用綠茶添加物的人可能會遇到一些麻煩。每天飲用10茶杯的綠茶較為適當。他說，問題主要存在于綠茶添加物，添加物中所含的“多酚”是一茶杯綠茶的50倍。

　　關于飲茶問題，實驗證明綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀作用。《本草綱目》記載：“茶飲之使人益思、少臥、輕身、明目”，“利小便，去疾熱”。肝病熱重或濕熱并重以熱為主者可用茶除煩止渴，解膩清神。

　　養肝護肝喝什么茶最好

　　菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

　　枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的。

　　普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

　　金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用，是春季時節養肝護肝的佳品。

　　茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

　　其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調節脂質代謝等藥理作用，適量飲用亦可達到養肝護肝的目的。

　　(責編：Bonnie)

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