新春喝茶怎么喝更養人?新春之際，親朋聚會大家一定少不了大魚大肉。太多的油膩食物，再加上節日期間不規律的飲食、休息，身體沒有得到及時調整只會在工作第一天讓人覺得更加疲憊。小編提醒大家，這種情況下大家千萬別忘了可以通過喝茶來緩解身體的各種不適。

　　茶含有多種營養元素，正確的喝法可以更好地汲取茶的營養，對于調整節假日遺留下的腸胃、身體狀況也有更好地幫助。那么喝什么茶才能更利于身體調整呢?

　　紅茶適合人群廣

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

　　由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

　　黑茶解油膩最佳

　　《本草綱目》記載：“出湖南，粗梗大葉，須以水煎，或滾湯沖入壺內，再以火溫之，始出味，其色濃黑，味苦中帶甘，食之清神和胃。性濕，味苦微甘，下膈氣、消滯，去寒。”

　　因為黑茶在原料選用，加工工藝(發酵發花)等方面有別于其他茶，從而導致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產生的藥理功能具有特殊性。

　　黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。我國西北少數民族地區人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與黑茶能“去肥膩、解葷腥”的功效有很大關系。

　　大量臨床試驗證明：經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。

　　找綠茶幫忙降火

　　現在的氣候干燥，加上春節喜歡吃油膩、肉食的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候喝綠茶就最為合適了。

　　綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

　　怡情不妨品花茶

　　春節回程了，同事們聚在一起喝喝茶，這個時候應該來一杯花茶，頗有怡情之效。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對治療痢疾和防止胃部不適有良好效果。

　　而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在節后第一天里不妨適當喝些花茶，怡情解乏。

　　(責編：Bonnie)

請添加微信號咨詢：19071507959

在線報名

上一篇：春節吃的太油膩 喝4種茶去油解膩

下一篇：大家應該知道的，茶對身體的作用