大學(xué)生心理健康論文格式模板(大學(xué)生心理健康論文格式模板范文)

下面，我將以我的觀點(diǎn)和見解來回答大家關(guān)于大學(xué)生心理健康論文格式模板的問題，希望我的回答能夠幫助到大家。現(xiàn)在，讓我們開始聊一聊大學(xué)生心理健康論文格式模板的話題。

文章目錄列表:

1.關(guān)于心理健康的論文1000字范例
2.如何做一個心理健康的大學(xué)生論文
3.大學(xué)生心理健康教育論文范文2000字(2)
4.大學(xué)生心理健康教育論文范文怎么寫
5.有關(guān)大學(xué)生心理健康的參考論文
6.試析大學(xué)生心理健康問題相關(guān)論文

關(guān)于心理健康的論文1000字范例

　大學(xué)生心理健康 教育 的目標(biāo)主要通過大學(xué)生心理健康課程來實(shí)現(xiàn)。在大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)施和運(yùn)作過程中，對該課程的評價具有十分重要的作用。下面是我為你精心整理的關(guān)于心理健康的論文，希望對你有幫助!

關(guān)于心理健康的論文篇1

　當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題。

　首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。

　其次，要說對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義 ，那就是進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式 ，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是 其它 素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的 。

　那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢?我覺得要做到以下幾點(diǎn)，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育 措施 與方案。3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。 掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié) 方法 ，增強(qiáng)自我教育的能力。5、加強(qiáng)校園 文化 建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。

　二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)

關(guān)于心理健康的論文篇2

　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;加之科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;?人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代?，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的?晴雨表?，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康的教育。

　特別是對剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生而言，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。

　有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對大學(xué)生成長有多么的重要啊!

　每個大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界。現(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。

　大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福

　生活，無數(shù)事實(shí)主明，一個身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學(xué)生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。

　況且二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生!

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如何做一個心理健康的大學(xué)生論文

關(guān)于如何做一個心理健康的大學(xué)生論文如下：

人一生中，每進(jìn)入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾.人類成長智慧啟示我們：

成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。

希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學(xué)會有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn),以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。

隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。

現(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。

健康是人生的第一財(cái)富.對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 心理健康水平的評定,一般參照四個標(biāo)準(zhǔn)：? 經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，

研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)事人 心理健康進(jìn)行判定； 社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是健康的判斷； 統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，

把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較; 自身行為標(biāo)準(zhǔn),每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。二、大學(xué)生的心理過程： 人的心理活動包括心理過程和個性心理.心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中,心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。

大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體，心理過程具有特殊性,主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，

是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望,他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。

大學(xué)生心理健康教育論文范文2000字(2)

大學(xué)生心理健康教育論文范文2000字篇二

　《大學(xué)生心理健康教育的思考》

　摘 要：本文通過大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系、生活挫折、自我認(rèn)知等方面存在的心理矛盾沖突進(jìn)行分析，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育勢在必行，同時提出了對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的切實(shí)可行的措施，以求對培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)起到積極的作用。

　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;教育工作

　當(dāng)前，人們的經(jīng)濟(jì)生活、價值觀念、思維方式、人際關(guān)系等發(fā)生了很大變化，人們的心理狀態(tài)自然會受到很大影響。尤其是在市場經(jīng)濟(jì)條件下，對人才提出的要求更高，使大學(xué)生難免會產(chǎn)生一些心理問題，如人際關(guān)系障礙、性格障礙、性意識困惑等。正確分析大學(xué)生的心理狀況，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病，勢在必行。

　一、大學(xué)生心理問題不容忽視

　大學(xué)生正處在人生成長的關(guān)鍵時期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，加之面臨一些現(xiàn)實(shí)問題，心理矛盾沖突時有發(fā)生。

　1.難以適應(yīng)環(huán)境

　求學(xué)環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的學(xué)習(xí)、生活方式，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾。在新的環(huán)境中，面臨理想與現(xiàn)實(shí)的反差，會產(chǎn)生憂慮、郁悶、恐懼等負(fù)性情緒。

　2.自我認(rèn)知失調(diào)

　在中學(xué)是學(xué)習(xí)尖子，老師表揚(yáng)，家長夸獎，同學(xué)羨慕，常常處在快樂的氛圍中。但到了大學(xué)，人才薈萃，高手如林，有些學(xué)生學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，失去了原來的學(xué)習(xí)尖子地位，自尊心嚴(yán)重受挫，易產(chǎn)生自我否定思想。

　3.人際關(guān)系障礙

　人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。一方面不愿敞開心扉，自我封閉;另一方面，又迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量。溝通不良、有性格缺陷的大學(xué)生可能就此產(chǎn)生難以解除的矛盾。環(huán)境的變化、社會思潮的影響、人們交往方式的變化，又加深了這一矛盾。

　4.生活上的挫折

　一些偶然的因素引起的生活挫折，容易影響他們情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于多數(shù)大學(xué)生之前較少遭到過嚴(yán)重的挫折，更缺乏一定的抗挫折能力，一旦遇到挫折就束手無策，耐受性差，從而造成他們焦慮、痛苦失望、逆反等不良心理。

　5.擇業(yè)的難題

　隨著改革的不斷深入，為大學(xué)生帶來了更多的擇業(yè)機(jī)遇和自由度，同時也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的心理壓力。對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)，這對心理承受力較差，心理適應(yīng)力較弱的大學(xué)畢業(yè)生來說，是難以接受的。這就加重了他們的恐懼、焦慮、煩躁心理。

　二、大學(xué)生心理困惑原因分析

　以上心理問題，究其原因，既有社會因素、家庭因素，也有學(xué)校因素和自身因素。

　社會因素主要是由于市場經(jīng)濟(jì)引入的競爭機(jī)制，使一些意志薄弱的學(xué)生面對挑戰(zhàn)時，一遇到挫折，便抱有消極心態(tài);同時，社會上出現(xiàn)的拜金主義、享樂主義也侵蝕著一些大學(xué)生的心靈，對政治不感興趣、冷漠馬列主義、共產(chǎn)主義理想和信念、道德出現(xiàn)滑坡等。

　家庭環(huán)境也是一個重要因素。父母管教嚴(yán)格的大學(xué)生易表現(xiàn)出敵對、羞怯、自卑等心理。父母過分溺愛、保護(hù)的大學(xué)生，依賴性強(qiáng)，遇事退縮，以自我為中心等。父母對其行為放任的大學(xué)生多自由散漫，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，等等。

　學(xué)校因素主要有：一是環(huán)境、地理位置的改變，進(jìn)入大學(xué)后，陌生的環(huán)境，陌生的地域，遇到實(shí)際困難易喚起他們的思鄉(xiāng)情緒。二是教育理念的影響。有的學(xué)校強(qiáng)調(diào)知識教育、專業(yè)教育，不重視學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，淡化了他們參與各種有益社會活動的意識。三是人際關(guān)系氛圍的影響。和諧的人際關(guān)系可使人們心情舒暢，生活愉快。緊張的人際關(guān)系就會使人產(chǎn)生不愉快、煩惱、痛苦的情緒體驗(yàn)。四是不良文化風(fēng)氣滋生了不健康現(xiàn)象。如追星、追時髦、醉心于牌桌酒樓或流連于花前月下等。

　自身因素主要包括不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發(fā)展，并影響與他人的交往;性的成熟帶來性心理的變化，由于經(jīng)驗(yàn)不足，閱歷太淺，理智性差，容易出現(xiàn)感情與榮譽(yù)之間強(qiáng)烈的心理失調(diào)等問題。

　三、預(yù)防和解決心理問題的主要途徑

　目前，預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題的主要途徑有：

　1.掌握必要的心理學(xué)知識，預(yù)防心理疾病

　大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒。讓心理學(xué)走進(jìn)廣大大學(xué)生們的課堂，多開設(shè)一些和大學(xué)生息息相關(guān)的心理課程，如?社會心理學(xué)?、?發(fā)展心理學(xué)?等，使大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力和抗挫折能力得到增強(qiáng)。

　2.加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù)

　學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。一是領(lǐng)導(dǎo)要重視。保證機(jī)構(gòu)、編制、經(jīng)費(fèi)、場所等。二是要提高心理咨詢工作人員的素質(zhì)。對于思想政治工作的人員，要補(bǔ)充心理學(xué)方面的知識和技能;對于從事心理學(xué)方面工作的人員要補(bǔ)充思想政治工作方面的知識。三是開展適應(yīng)性咨詢。開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識講座。通過設(shè)立心理咨詢信箱，開通熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座等多種形式來推動。

　3.重視校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會氛圍

　營造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容之一。校園文化有利于形成健康向上的氛圍，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。通過開展豐富多彩的文化活動，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度。積極培育心理文化、優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，優(yōu)化大學(xué)生的心理品質(zhì)，凈化大學(xué)生心靈，陶冶大學(xué)生的道德情操，提高自身的道德境界。

　4.堅(jiān)持心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

　心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者既有聯(lián)系，又有差異。心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個人的身心健康，思想政治教育側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。因此，必須把握各自的側(cè)重點(diǎn)，將二者有機(jī)結(jié)合起來。遵循大學(xué)生思想認(rèn)識發(fā)展的規(guī)律和心理健康發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用心理康復(fù)的手段消除學(xué)生的心理障礙，同時加上思想引導(dǎo)，克服一些不健康心理和偏激觀點(diǎn)，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來，提高學(xué)生心理健康的水平。

　參考文獻(xiàn)：

　[1]倪海.大學(xué)生心理健康教育[M].成都：西南財(cái)經(jīng)大學(xué)出版社，2008

大學(xué)生心理健康教育論文范文怎么寫

寫作思路：通過幾個方面來闡述自己心理上的特征，表達(dá)出自己是什么樣的人。

正文：

通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí)，我從“健康之路，從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行的分析。

1、簡單的自我介紹

從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實(shí)她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非常快樂幸福，學(xué)習(xí)非常快樂的女孩?.

2、出生到學(xué)前班階段

我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重?fù)?dān)?.可是一直到現(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚地知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件，但是我享受著爸爸媽媽給予我的特殊精神財(cái)富。

我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點(diǎn)的女孩鬧鬧，就是對現(xiàn)在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯!”那時候?yàn)榱艘患咳碎L大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水?.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂得我。

3、小學(xué)階段

當(dāng)我7歲了，我興奮的快樂的升入小學(xué)，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學(xué)咯!偷偷的告訴你們，小學(xué)的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上?可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。

直到5年級我有點(diǎn)不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績?..大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖迹@時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

4、初中階段

當(dāng)我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學(xué)校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦？運(yùn)氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學(xué)校，享受著不一樣的教育?哈哈，我的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦!

5、高中階段

中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認(rèn)真，填志愿的時候我一直在糾結(jié)填差點(diǎn)的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進(jìn)入了職高。?

進(jìn)入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學(xué)報(bào)到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿?其實(shí)這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。

在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信?..總之在這個學(xué)校，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會了獨(dú)立，還學(xué)會了怎樣掙錢。也因?yàn)檫@樣我更加的努力了。可是后來我突然有一天不想讀書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。

眼淚經(jīng)常偷偷地流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想象他們那一晚是怎么熬過來的？好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血？

媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認(rèn)真地讀著，眼淚卻不聽話的流下來?.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關(guān)心我，而我卻因?yàn)槟涿畹母杏X，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友，對不起。

之后我便想通了，開始努力的學(xué)習(xí)，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。

有關(guān)大學(xué)生心理健康的參考論文

了解什么是心理健康，對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。下面是我給大家推薦的有關(guān)大學(xué)生心理健康的參考論文，希望大家喜歡!

有關(guān)大學(xué)生心理健康的參考論文篇一

《大學(xué)生心理健康研究》

摘要這里所說的當(dāng)代大學(xué)生健康不單純之強(qiáng)健的體魄，同事也包含了健康的心理狀態(tài)。近期我們經(jīng)常可以看到大學(xué)生因心理問題而放棄學(xué)業(yè)更有甚者放棄生命的事件屢屢見于報(bào)端，從而使心理健康的問題被全社會日益重視起來，并得到了全社會前所未有的關(guān)注，這里我們就怎樣才能培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生做一些探討。

關(guān)鍵詞當(dāng)代大學(xué)生;生理健康;心理健康

大學(xué)生是祖國的未來，是實(shí)現(xiàn)民族偉大復(fù)興任務(wù)的中流砥柱，要實(shí)現(xiàn)這個中國夢，首先就需要有一個健康的體魄，這里所說的健康不單純之強(qiáng)健的體魄，同事也包含了健康的心理狀態(tài)。近期我們經(jīng)常可以看到大學(xué)生因心理問題而放棄學(xué)業(yè)更有甚者放棄生命的事件屢屢見于報(bào)端，從而使當(dāng)代大學(xué)生心理健康的問題被全社會日益重視起來，并得到了全社會前所未有的關(guān)注，這里我們就怎樣才能培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生做一些探討。

一、樹立全面的健康觀

按照現(xiàn)代意義上的健康觀來說，一個人的健康可以歸納為以下幾個方面1、生理健康：也就是通常所說的身體健康，發(fā)育正常，沒有疾病，有良好的體態(tài)，精力充沛，消除疲勞快，能夠很好地進(jìn)行日常的工作學(xué)習(xí)。2、心理健康：有良好的心理狀態(tài)，積極向上，心態(tài)平和，樂觀自信，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控自己的情緒，與同學(xué)、團(tuán)隊(duì)能夠友好相處，有良好的合作性，對生活充滿希望，擁有正確的判斷能力。3、社會適應(yīng)良好：能與家庭及社會人群關(guān)系協(xié)調(diào)、融洽，能主動去適應(yīng)社會發(fā)展變化，具備基本的社會生存能力，在社會活動中自我感覺和平、安寧。4、道德行為健康：個人能夠遵守社會公德，自覺履行道德義務(wù)，能夠按照道德規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)來約支配、支配自己的行為。認(rèn)識到上述四點(diǎn)，就可以擁有一個正確全面的健康觀。

二、注意學(xué)習(xí) 健康知識

一個人想要達(dá)到健康不是一蹴而就的事情，也需要一個學(xué)習(xí)、認(rèn)識、實(shí)踐的過程。首先在樹立了正確的健康觀之后，還要學(xué)習(xí)基本的健康知識，包括基本的人體生理常識，營養(yǎng)衛(wèi)生知識、健康生活方式的知識、疾病預(yù)防知識、安全及自我防衛(wèi)知識、心理衛(wèi)生知識和環(huán)境衛(wèi)生知識等日常學(xué)習(xí)生活中難免會遇見的問題。學(xué)會這些知識可以幫助同學(xué)們用科學(xué)的方式來保護(hù)自己的身心健康，促進(jìn)正常的生長發(fā)育，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，幫助同學(xué)們度過生命中最為重要的一段時期。其次僅僅有了正確的健康觀和基本的健康知識還是不夠的，還必須在自己的頭腦里真正樹立起健康的意識并在實(shí)際生活中去執(zhí)行，要用健康的行為方式來指導(dǎo)自己的日常學(xué)習(xí)生活，同時改變自己以往形成的不良生活和行為習(xí)慣，只有這樣才能說是真正擁有了健康，才能享受到健康生活所帶來的豐富、精彩的人生。

三、建立良好的 人際交往

在競爭日益激烈的今天，人們承受著巨大的心理壓力，與人溝通顯得尤為重要。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心里健康水平及社會適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。個人的心里健康很大程度上是個人對人際關(guān)系的適應(yīng)，因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系能使人獲得安全感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿足。大學(xué)生中每一個人都有著強(qiáng)烈的交往欲望，都希望生活在和諧的人際關(guān)系之中，希望得到別人的理解和尊重。然而大學(xué)生常因個性的差異及缺乏正確的交往 方法 等原因，在交往過程中碰到很多困難與疑惑，難免會遇見一些挫折，這些在人際交往中存在的問題嚴(yán)重的干擾了他們的學(xué)習(xí)生活，甚至出現(xiàn)一些心理問題，因此，人際關(guān)系對大學(xué)生的心理健康具有十分重要的意義，學(xué)會正確的人際交往方式，克服人際交往中遇見的障礙，正確把握人際交往的原則，對大學(xué)生來說是極其必要的。

影響人健康的基本因素有三個，就是遺傳、環(huán)境和行為。一般來說遺傳因素是每個人都無法選擇的，也是難以改變的。就個人而言要徹底改變環(huán)境也是相當(dāng)困難的。而行為因素在影響大學(xué)生健康中的作用則最為突出，人們可以通過對行為的選擇積極的朝著自己的方向去努力。大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識、接受 教育 過程中，正是通過知―信―行的高度統(tǒng)一，從而形成健康的意識和行為，避免和糾正有害的生活方式，因此我們說打開健康寶箱的金鑰匙就掌握在大學(xué)生自己的手中。

參考文獻(xiàn)

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[9]黃希庭，鄭涌.大學(xué)生心理健康與咨詢.北京：高等教育出版社2000

有關(guān)大學(xué)生心理健康的參考論文篇二

《大學(xué)生心理健康影響因素分析》

摘要許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園 文化 建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時期大學(xué)生心理健康問題的 措施 。

關(guān)鍵詞大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;影響因素;改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個社會素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)取;另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時間，一部分學(xué)生將時間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價值觀念和 思維方式 產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大。同時，現(xiàn)如今大學(xué)生 畢業(yè) 之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力;大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感;情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時期是情感萌動的時期，而自身的 經(jīng)驗(yàn) 不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。

三、新時期大學(xué)生心理健康問題的改善措施

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主 渠道 ，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入;另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認(rèn)識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力;要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài);同時還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。

參考文獻(xiàn)

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試析大學(xué)生心理健康問題相關(guān)論文

　隨著社會的加速發(fā)展，各種競爭日益加劇，大學(xué)生的心理問題日益突顯，以致嚴(yán)重影響到了大學(xué)生的健康成長和未來人生的成敗，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已迫在眉睫。下面是我給大家推薦的試析大學(xué)生心理健康問題相關(guān)論文，希望大家喜歡!

試析大學(xué)生心理健康問題相關(guān)論文篇一

　《試析大學(xué)生心理健康問題及解決對策》

　摘 要： 隨著社會的加速發(fā)展，各種競爭日益加劇，高等學(xué)校的招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，大學(xué)生的心理問題日益突顯，以致嚴(yán)重影響到了大學(xué)生的健康成長和未來人生的成敗，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已迫在眉睫。本文旨在探討大學(xué)生心理健康存在的問題，分析這些問題的成因，并提出了切實(shí)可行的解決對策。

　關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;心理健康問題;解決對策

　作者簡介：袁愛霞(1963―)，女，碩士，副教授，研究方向：機(jī)械設(shè)計(jì)。

　一、心理健康的內(nèi)涵

　心理健康是指個體在各種環(huán)境中，都能保持良好的心理狀態(tài)。其標(biāo)準(zhǔn)是隨著社會的發(fā)展而不斷深化的，不同的學(xué)者有不同的提法。結(jié)合我國大學(xué)生的心理特征及其特定的社會角色，我國學(xué)者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括：具有正常的認(rèn)知能力;能正視現(xiàn)實(shí)，接納他人;能協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好;具有合理的行為;具有健全的人格;具有優(yōu)良的意志品質(zhì)[1]。

　二、大學(xué)生心理健康重要性

　一個人心理素質(zhì)的好壞會影響到人生的成敗。美國教育家戴爾?卡耐基認(rèn)為：?一個人的成功只有15%是由于他們的學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而85%靠的是良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。?[2]這說明了心理健康至關(guān)重要。

　心理健康是人生發(fā)展的基石，健康的心理可以促進(jìn)大學(xué)生身心的全面發(fā)展，使大學(xué)生健康成長，也是大學(xué)生適應(yīng)社會，將來走向社會，成就事業(yè)的重要保證。

　三、大學(xué)生心理健康問題及原因分析

　大學(xué)生作為一個特殊的龐大群體，其心智尚未完全成熟，自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力不強(qiáng)。在學(xué)習(xí)的同時，還要面臨環(huán)境的適應(yīng)、人際關(guān)系的處理、就業(yè)的壓力、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾等一系列問題，在這些問題的處理上，稍有不當(dāng)就會給他們帶來無形的壓力，致使大學(xué)生的心理問題日益突顯，從而嚴(yán)重影響了他們的健康成長。關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。

　1 大學(xué)生心理健康問題分析

　(1)厭學(xué)心理。一些學(xué)生受到各種不良因素的影響，人生觀模糊，學(xué)習(xí)目的不明確，求知欲不強(qiáng)，因此，曠課、早退、上課睡覺、干其他事情的現(xiàn)象屢見不鮮，當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況不容樂觀。另外，大學(xué)在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、時間安排等各方面都與中學(xué)有很大不同，因此，進(jìn)入大學(xué)后，容易出現(xiàn)上課聽不懂，課后無法自學(xué)、考試掛科的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。這種人格方面的缺失，認(rèn)知能力的不足，行為的不當(dāng)，適應(yīng)能力不強(qiáng)，都是心理不健康的表現(xiàn)。

　(2)就業(yè)壓力大，心理焦慮。隨著高校的擴(kuò)招，人才已不再稀缺，因此當(dāng)前高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢相當(dāng)嚴(yán)峻，就業(yè)壓力大已經(jīng)成為大學(xué)生普遍存在的心理問題。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生心里感到焦慮恐慌，對自己將來能否找到稱心如意的工作缺乏信心。有的學(xué)生無法面對這樣嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，選擇逃避、酗酒滋事、沉迷網(wǎng)絡(luò)，一旦回到現(xiàn)實(shí)，其內(nèi)心的焦慮更加強(qiáng)烈。這與我們講的大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，能夠面對并正視現(xiàn)實(shí)，能協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好，具有合理的行為不符合。

　(3)逆反心理，缺乏責(zé)任感。一些學(xué)生遭遇挫折時，不是從自身找原因，而是簡單地把原因歸咎于別人、家庭、學(xué)校和社會，從而產(chǎn)生不信任他人甚至是對立的逆反心理。逆反心理是一種單向、固執(zhí)偏激的思維，與常理背道而馳，對正面宣傳作不認(rèn)同、不信任的反向思考，對不良傾向持認(rèn)同情感。如越是家庭、學(xué)校、社會要求做的事情，一些學(xué)生就越反對;而越是家庭、學(xué)校、社會禁止做的事情，一些學(xué)生就偏要去做，對家庭、學(xué)校和社會缺乏責(zé)任感。這有悖于大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)中的具有健全的人格，具有合理的行為，能協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好的要求。

　(4)人際交往中的心理障礙。人際關(guān)系受個體性格、認(rèn)知、思維方式、個性特征等各方面因素影響[3]。隨著年齡的增長，大學(xué)生有了強(qiáng)烈的交往動機(jī)和交往需求。然而，由于他們心理發(fā)展不是很成熟，容易沖動，因此他們在人際交往中容易出現(xiàn)問題，主要表現(xiàn)為：過度以自我為中心、排斥、嫉妒、猜疑、羞怯、自我封閉，等等。這些問題容易造成大學(xué)生的人際關(guān)系緊張，從而產(chǎn)生消極情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。這種認(rèn)知能力的不足，不能接受并悅納他人，情緒消極悲觀，采取的行為不合理，都是不符合大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的心理問題。

　(5)消沉心理，迷戀虛擬世界。大學(xué)生進(jìn)入高校后，需要獨(dú)立面對來自各方面的種種壓力，因此心理上面臨著許多壓力和困惑，而網(wǎng)絡(luò)在很大程度上滿足了他們的心理需求。尤其是一些性格內(nèi)向和遭受挫折的學(xué)生，更容易逃避現(xiàn)實(shí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在虛擬的世界中尋求成功，找到自我，獲得尊重，實(shí)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中不能實(shí)現(xiàn)的幻想，這更加拉大了虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的距離。這種缺乏優(yōu)良意志品質(zhì)和健全的人格，不能協(xié)調(diào)、控制情緒，不能保持良好心境，不敢面對現(xiàn)實(shí)，逃避現(xiàn)實(shí)，把自己局限在網(wǎng)絡(luò)這個虛幻世界里的做法，顯然違背了大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

　2 大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析

　人的心理活動是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程，因此，大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因是復(fù)雜多樣的，其中個人、家庭、學(xué)校和社會這些主要因素是不可忽視的。

　(1)個體的原因。大學(xué)生正處在一生之中心理發(fā)展變化最激烈的青年期，心理發(fā)展還不夠成熟。理論知識、個人閱歷和社會經(jīng)驗(yàn)的不足，使得他們看問題時往往缺乏深思熟慮，過于簡單、片面，摻雜情感色彩。當(dāng)面臨多種思潮、多元價值觀與各種人生觀的沖擊與抉擇時，心理矛盾沖突不可避免，這些矛盾和沖突若得不到及時有效地合理解決，就會對心理健康造成損害。

　(2)家庭的原因。家庭是大學(xué)生人格形成的搖籃。和諧的家庭氛圍與民主的家庭教養(yǎng)方式有利于學(xué)生形成積極向上、謙虛、樂觀等良好的人格特征。相反，不和諧的家庭氛圍與獨(dú)斷專型的家庭教養(yǎng)方式則會使學(xué)生容易形成逆反、粗暴、怯懦、缺乏自信等不良的人格特征。

　(3)學(xué)校的原因。對于大學(xué)生而言，大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與以往相比都發(fā)生了很大的變化，不少學(xué)生難以適應(yīng)，這給一些大學(xué)生心理上帶來了消極影響。加上長期以來，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育重視不夠，學(xué)生的心理健康意識不強(qiáng)，這是非常普遍的現(xiàn)象。此外，高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)的大量增加，心理健康教育和咨詢服務(wù)無法滿足學(xué)生需求。

　(4)社會的原因。大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與當(dāng)今社會的環(huán)境有著極大的關(guān)系。社會競爭的加劇、壓力的增大、中西文化的沖突、享樂主義、拜金主義、社會的各種誘惑，等等，這些對他們的價值觀念以及行為都會產(chǎn)生重大的影響。當(dāng)這些展現(xiàn)在心理尚未完全成熟的大學(xué)生面前時，出現(xiàn)心理問題是很難避免的。

　四、大學(xué)生心理健康問題的解決對策

　針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題及產(chǎn)生的原因，建議做好以下幾個方面的工作，使學(xué)生擁有健康的心理。

　1 個體方面，培育自我價值感

　良好的自我價值感是個體適應(yīng)環(huán)境、發(fā)展完善自我的重要保障。培育自我價值感是促進(jìn)心理健康的有效手段。首先，大學(xué)生自身應(yīng)當(dāng)樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。這樣，他們才能以樂觀的態(tài)度看待問題，不畏艱難，積極進(jìn)取。其次，正確認(rèn)識自我，悅納自己，發(fā)展自我。最后，多參加學(xué)校的各項(xiàng)有益活動，如體育比賽、演講、作品展等，從中發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)。多接觸好書，積極向上的音樂，在良好的文化氛圍中生活，遠(yuǎn)離不文明的行為。

　2 家庭方面，充分發(fā)揮家庭教育的積極作用

　父母與孩子有著天然的聯(lián)系，是孩子的第一任老師，家庭在心理健康教育中有著無可替代的優(yōu)勢，因此，開展心理教育必須堅(jiān)持家校聯(lián)系。發(fā)揮家庭教育的積極作用，使學(xué)校、家庭形成合力，共同培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理。

　3 學(xué)校方面，營造良好的校園環(huán)境

　(1)開設(shè)心理健康教育必選課和講座，傳授心理學(xué)知識。學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解心理發(fā)展變化的規(guī)律，有助于學(xué)生心理素質(zhì)的提高。國際教育界認(rèn)為，心理健康教育與專業(yè)教學(xué)同等重要，沒有心理健康教育的教育是缺憾的教育。開設(shè)心理健康教育必選課和講座，使大學(xué)生通過課程的學(xué)習(xí)和講座的交流，掌握心理健康知識，自覺地維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。

　(2)開展形式多樣的心理咨詢服務(wù)，及時解決學(xué)生的心理問題。心理咨詢是目前比較流行的一種消除心理障礙的手段。通過專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的原理、方法和技巧，幫助學(xué)生解決各種心理問題，防止心理疾患。除了面對面咨詢外，還應(yīng)開展電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式的咨詢，以滿足不同學(xué)生的需求。通過心理咨詢，學(xué)生能夠擁有健全的人格，陽光的心態(tài)，健康的心理。

　(3)營造和諧文明校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　學(xué)校是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的主要場所，其環(huán)境對學(xué)生的心理健康有著直接且深刻的影響。文明、積極向上、整潔優(yōu)美的校園環(huán)境，對培育學(xué)生健康的心理是不可或缺的。師生關(guān)系的和諧民主、同學(xué)關(guān)系的團(tuán)結(jié)友愛有益于學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，心理健康的發(fā)展。豐富多彩的校園活動有利于陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)積極向上的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，提高人際交往能力。為此，學(xué)校可以多舉辦一些如藝術(shù)節(jié)、體育比賽、社團(tuán)活動、社會實(shí)踐等活動，激發(fā)同學(xué)們的潛能，使其才華得以施展，增強(qiáng)他們的自信心，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，提高個人綜合素質(zhì)。

　4 社會方面，提供良好的社會氛圍

　大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要靠學(xué)生、家庭、學(xué)校、社會共同參與。大學(xué)生不僅生活在學(xué)校，同時處于社會大環(huán)境之中，社會理應(yīng)為大學(xué)生心理健康提供良好的社會氛圍。加強(qiáng)精神文明建設(shè)，構(gòu)建和諧的社會，傳播正能量，營造積極向上的社會風(fēng)氣，以利于學(xué)生心理健康的成長。

　五、結(jié)束語

　目前我國大學(xué)生心理健康狀況表明，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已刻不容緩。探討大學(xué)生心理健康存在的問題，分析這些問題的成因，并提出切實(shí)可行的解決對策，對開展大學(xué)生心理健康教育工作具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

　參考文獻(xiàn)：

　[1] 王 蕾，許 剛，毛 維，祖 磊 .淺析大學(xué)生心理健康教育[J] .時代文學(xué)，2008(24)：222.

　[2]宋鳳寧 .大學(xué)生心理健康教育讀本[M] .桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2007.

　[3]劉新顏 .高職大學(xué)生心理問題淺談[J] .世界華商經(jīng)濟(jì)年鑒，2012(7)：59―60.

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