大學生心理健康論文自我認知(大學生心理健康論文自我認知怎么寫)

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文章目錄列表:

1.大學生心理健康自我分析報告
2.大學生心理健康教育論文范文2000字(2)
3.大學生自我認知的意義
4.大學生心理健康自我評價
5.自我認知大全12篇
6.心理學自我認知題目寫出20個我是誰

大學生心理健康自我分析報告

心理健康 教育 對實施素質教育，促進大學生全面發展有十分重要的意義，它是知識經濟時代對教育提出的客觀要求，下面是我為你精心整理的大學生心理健康自我分析 報告 ，希望對你有幫助!

大學生心理健康自我分析報告篇1

　自從學了點心理學后，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。

　我出生于農村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態。

　在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。

　要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。

　來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。

　剛上小學時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。

　在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是最好的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。

　如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種 面試 ，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業的我，已經很久沒接觸過四字 成語 了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。

　在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但最好能達到?我好，你也好?的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的 人際交往 的關系。

　每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F在總算清楚了什么叫理論上的?愛情?了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。

大學生心理健康自我分析報告篇2

　摘要： 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生 經驗 中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是如何生活到現在的，我的現在如何，以后怎么發展，回答好這些問題，對我們以后的生活和發展都很重要。

　自我分析 (一)發展史之高峰低谷

　個人發展史的過程為：

　1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。

　2、開始規劃并努力實現夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。

　3、發展潛力和提高專業技能;盡量多方位發展個人能力，在挫折和成功中學習并提高自己。

　4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、 文化 、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發展。

　5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。 我想我的發展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。

　(二)意識到自己成為成人

　開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了 ，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、 領導力 強的優勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。

　(三)最好的五個品質

　我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。

　在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態，在經過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態，成為了我最引以為豪的優點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執己見。活潑好動，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。

　(四)心目中的英雄

　在個人 興趣 愛好 上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、?功成名就?。

　(五)基本人生觀

　我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

　(六)自身不足、他人的批評意見

　自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前。現實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優秀。

　最后來個 總結 吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發現并解決了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發現，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際 方法 和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續努力完善自己的!

大學生心理健康自我分析報告篇3

　一、自我分析

　我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打 羽毛球 ，看**，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

　1、自身優勢

　我能夠經常 反思 自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

　2、自身缺陷

　興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是?三天打魚，兩天曬網?，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

　3、人生觀 人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

　作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入?自我中心?而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

　二、自我人格培養 人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

　第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，勤奮認真。

　第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。

　第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。

　三、環境分析 1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。

　弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。。。

　2、外部環境因素

　當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土 木工 程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

　四、能力提升

　1、現階段自我要求

　最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的 社會實踐 活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

　2、職業目標

　學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

　具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。 3、評估調整

　自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

　結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。

　時間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎

　學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

　大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

　大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

大學生心理健康教育論文范文2000字(2)

大學生心理健康教育論文范文2000字篇二

　《大學生心理健康教育的思考》

　摘 要：本文通過大學生在適應環境、人際關系、生活挫折、自我認知等方面存在的心理矛盾沖突進行分析，強調加強大學生心理健康教育勢在必行，同時提出了對大學生進行心理健康教育的切實可行的措施，以求對培養大學生良好的心理素質起到積極的作用。

　關鍵詞：大學生;心理健康;教育工作

　當前，人們的經濟生活、價值觀念、思維方式、人際關系等發生了很大變化，人們的心理狀態自然會受到很大影響。尤其是在市場經濟條件下，對人才提出的要求更高，使大學生難免會產生一些心理問題，如人際關系障礙、性格障礙、性意識困惑等。正確分析大學生的心理狀況，加強大學生心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病，勢在必行。

　一、大學生心理問題不容忽視

　大學生正處在人生成長的關鍵時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，加之面臨一些現實問題，心理矛盾沖突時有發生。

　1.難以適應環境

　求學環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的學習、生活方式，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。在新的環境中，面臨理想與現實的反差，會產生憂慮、郁悶、恐懼等負性情緒。

　2.自我認知失調

　在中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，常常處在快樂的氛圍中。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心嚴重受挫，易產生自我否定思想。

　3.人際關系障礙

　人際關系已成為當代大學生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。一方面不愿敞開心扉，自我封閉;另一方面，又迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量。溝通不良、有性格缺陷的大學生可能就此產生難以解除的矛盾。環境的變化、社會思潮的影響、人們交往方式的變化，又加深了這一矛盾。

　4.生活上的挫折

　一些偶然的因素引起的生活挫折，容易影響他們情緒的穩定，諸如失戀、家庭的重大變故、經濟困難等。由于多數大學生之前較少遭到過嚴重的挫折，更缺乏一定的抗挫折能力，一旦遇到挫折就束手無策，耐受性差，從而造成他們焦慮、痛苦失望、逆反等不良心理。

　5.擇業的難題

　隨著改革的不斷深入，為大學生帶來了更多的擇業機遇和自由度，同時也增加了擇業難度，加重了大學生的心理壓力。對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業，這對心理承受力較差，心理適應力較弱的大學畢業生來說，是難以接受的。這就加重了他們的恐懼、焦慮、煩躁心理。

　二、大學生心理困惑原因分析

　以上心理問題，究其原因，既有社會因素、家庭因素，也有學校因素和自身因素。

　社會因素主要是由于市場經濟引入的競爭機制，使一些意志薄弱的學生面對挑戰時，一遇到挫折，便抱有消極心態;同時，社會上出現的拜金主義、享樂主義也侵蝕著一些大學生的心靈，對政治不感興趣、冷漠馬列主義、共產主義理想和信念、道德出現滑坡等。

　家庭環境也是一個重要因素。父母管教嚴格的大學生易表現出敵對、羞怯、自卑等心理。父母過分溺愛、保護的大學生，依賴性強，遇事退縮，以自我為中心等。父母對其行為放任的大學生多自由散漫，缺乏社會經驗，等等。

　學校因素主要有：一是環境、地理位置的改變，進入大學后，陌生的環境，陌生的地域，遇到實際困難易喚起他們的思鄉情緒。二是教育理念的影響。有的學校強調知識教育、專業教育，不重視學生全面素質的培養，淡化了他們參與各種有益社會活動的意識。三是人際關系氛圍的影響。和諧的人際關系可使人們心情舒暢，生活愉快。緊張的人際關系就會使人產生不愉快、煩惱、痛苦的情緒體驗。四是不良文化風氣滋生了不健康現象。如追星、追時髦、醉心于牌桌酒樓或流連于花前月下等。

　自身因素主要包括不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發展，并影響與他人的交往;性的成熟帶來性心理的變化，由于經驗不足，閱歷太淺，理智性差，容易出現感情與榮譽之間強烈的心理失調等問題。

　三、預防和解決心理問題的主要途徑

　目前，預防和解決大學生心理問題的主要途徑有：

　1.掌握必要的心理學知識，預防心理疾病

　大學生心理素質的提高離不開心理學知識的學習，系統地學習心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒。讓心理學走進廣大大學生們的課堂，多開設一些和大學生息息相關的心理課程，如?社會心理學?、?發展心理學?等，使大學生心理調節能力和抗挫折能力得到增強。

　2.加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務

　學校心理咨詢工作是增進學生心理健康，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑。一是領導要重視。保證機構、編制、經費、場所等。二是要提高心理咨詢工作人員的素質。對于思想政治工作的人員，要補充心理學方面的知識和技能;對于從事心理學方面工作的人員要補充思想政治工作方面的知識。三是開展適應性咨詢。開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛生知識講座。通過設立心理咨詢信箱，開通熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座等多種形式來推動。

　3.重視校園文化建設，營造良好的心理社會氛圍

　營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的重要內容之一。校園文化有利于形成健康向上的氛圍，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。通過開展豐富多彩的文化活動，培養學生樂觀向上的生活態度。積極培育心理文化、優良的校風、學風，優化大學生的心理品質，凈化大學生心靈，陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界。

　4.堅持心理健康教育與思想政治教育相結合

　心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者既有聯系，又有差異。心理健康教育側重于增進個人的身心健康，思想政治教育側重培養學生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。因此，必須把握各自的側重點，將二者有機結合起來。遵循大學生思想認識發展的規律和心理健康發展的規律，運用心理康復的手段消除學生的心理障礙，同時加上思想引導，克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來，提高學生心理健康的水平。

　參考文獻：

　[1]倪海.大學生心理健康教育[M].成都：西南財經大學出版社，2008

大學生自我認知的意義

很多學弟學妹們剛進入大學，可能會感到迷茫。不知道要做一些什么，不要擔心，讓學長給你們講一講，之所以感到迷茫可能這就是所謂的自我認知不夠全面。步入大學之后“我”的體現就放大了，如果自己對自己不了解，那么我們的大學就會過得很迷茫。那么自我認知意義到底是什么呢?具體如下

自我認知的意義就是:先了解自己，再去做決定。就像我在高中的時候，對英語比較感興趣，然后高考結束后，我就報了英語專業，因為我熱愛英語，覺得學英語很快樂，所以我就報了英語專業。因為只有選了自己喜歡的專業，才能夠學好它。所以自我認知對于我們大學生來說，是非常重要的。選好自己的喜歡的專業，在未來就業的時候，對我們有很大的幫助。尤其是我們在大學里面，如果我們對自己沒有一個好的認知。連自己的優點和缺點都不知道，那么我們的大學可能不是很完美，肯定會很迷茫。就像我們大一的時候，第一次開會，我們每個學生都要自己進行介紹。介紹的時候，當然可以把自己的優點說出來，能更好的讓同學們記住你。那如果自己都對自己不了解，那么自我介紹都顯得很無趣，就會對自己沒有信心。自己對自己有一個清晰的認知。所以我們要正確的認知自己。

關于自我認知的方法:自己在做某一件事情的時候，要明白自己在干什么。自己做這件事的意義是什么，要認真考慮自己平時的所作所為，然后每天對自己進行評價。就比如我學的英語專業，我上完課，我會對自己上課之后進行一個總結，上節課學到了哪些重點單詞，哪些重點短語，當然大學里面學習不能只在上課的時候學，課余時間也要學好自己的專業知識。少呆在宿舍，多去圖書館看書或者自習室。大學里面都是靠自己的奮斗，幾乎沒有老師會督促我們學生去學習。所以我們要對自己有一個認知，自己該做什么，不該做什么，最后晚上睡覺的時候，可以想一想，今天都做了這什么。就比如上課有沒有認真聽講?在圖書館學習。有沒有認真的在做題等等

以上便是大三學長的我。對自我認知意義和方法的總結，希望對同學們有所幫助。

大學生心理健康自我評價

大學生心理健康自我評價4篇

　無論是在學校還是在社會中，我們都經常看到自我評價的身影，自我評價具有獨特的自我功能，它促進自我發展、自我完善、自我實現。大家知道怎么寫自我評價才是正確的嗎？下面是我為大家整理的大學生心理健康自我評價，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

大學生心理健康自我評價1

　大學生正處于身心發展逐漸成熟的時期。

　經常會遇見很多的矛盾沖擊。

　如學業情況。

　在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。

　總是臨時抱佛腳。

　但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。

　所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。

　現在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。

　還有戀愛，求職的成敗等等。

　我們大學生應該樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

　處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

　但是要怎樣做到這些呢?

　第一，培養良好的人格品質。

　培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

　其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。

　樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

　第二，養成科學的生活方式。

　生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

　健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛生等。

　大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

　避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

　第三、加強自我心理調節。

　自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

　第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

　學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

　第四，積極參加業余活動。

　大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

　通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

　發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

　如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

　綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

大學生心理健康自我評價2

　一.調查背景：

　大學生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔負著人民的重托，歷史的責任。大學生的營養健康狀況關系著民族的素質與國家的未來。好的營養搭配可以促進身體健康生長。而促進新一代年輕人養成良好的飲食習慣,增加營養知識,可以促進國家經濟發展。國際上發達國家有很多年的營養教育史,營養餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規范化、標準化、法制化而把學校供餐發展起來。尤其是日本有93 %的學生參加學生營養餐計劃,其國民素質提高也非常顯著。本文通過實際生活中對身邊所接觸的大學生進行營養健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代大學生營養現狀以及發展趨勢。

　二.調查目的與意義：

　通過此次調查，了解大學生的身心健康現狀，及時發現問題，并進行分析和討論，提出適時可行的解決方案，從而改善大學生的健康現狀。

　三.調查方法與對象：

　1、調查方法：個人訪談期刊文獻

　2、調查對象：學生群體

　四.調查結果：

　1.對大學環境的不適應

　盔入大學后，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生暑期實習報告&調查報告專題實習證明金融專業法律專業土木工程專業機電專業大學生無法及時調整自己的心態。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

　2.無法承擔巨大的求職和就業壓力就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現出來。但相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。

　3.戀愛與性心理發生問題

　這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發育、兩性關系、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　4.自我定位出現迷惑大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。

　5.大部分學生會在11—12點之間睡覺，睡眠時間多為6—8小時，這也是大學生在校期間主流，相對而言是正常的，不會有損健康的。

　6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數學生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規律的學生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學生身體素質的一個重要原因。

　7.運動方面：被調查的學生中，約一半學生每天僅3鍛煉30分

　鐘左右，這與大學生每天至少鍛煉一小時還有一定差距。故有約64%的學生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關長跑時，僅有約24%的學生堅持跑，而甚至有約28%的學生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強體質，這也是大學生身體素質低下又一重要原因。

　8.在調查大學生生病情況方面，約一半學生很少生病，但也有約24%的學生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學生健康防護意識很一般。健康防護意識低下，又進一步使得大學生身體健康狀況降低。

　五.結論與建議:

　1.在心理健康方面，學校應開設心理咨詢課，調整學生心理狀況，而大學生也應更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學中的位置及目標。

　2.在身體健康方面，學校應當加以管理，在學生運動方面給予鼓勵，同時增加運動器材助學生鍛煉。學生則應當給自己制定鍛煉計劃，重點是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右。同時，大學生應盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

　3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時時注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養成良好的生活習慣，為將來生活做長遠考慮。

大學生心理健康自我評價3

　檔納硤澹而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。

　跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

　對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。

　心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

　心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

　充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

　想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。

　但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。

　實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。

　但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。

　像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。

　在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣。

　現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。

　但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

　情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。

　人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。

　良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。

　相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

　青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。

　有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。

　在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。

　所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。

　在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。

大學生心理健康自我評價4

　居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。

　”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。

　”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。

　意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。

　主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。

　而意志的標準就是這些品質的綜合。

　對于我，我覺得我是一個堅毅的人。

　在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。

　自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的`時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。

　有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。

　這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。

　因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。

　同時作為一名大學生還要有自制力。

　沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。

　與自制力相反的品質是任性沖動。

　當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。

　有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。

　但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

　和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。

　一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。

　同時，社會本身也需要一定的團體和組織。

　在大學這個特定的環境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。

　在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。

　而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

　通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發展。

　在學習之余我還積極參加業余活動，豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

　比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。

　現在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

　因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

　通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

　發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。

　塑造一個愉快而健康的自我。

　人格與人的心身健康密切相關。

　許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一直發揮著重要的影響。

　健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。

　所以我們要完善自己的個性。

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自我認知大全12篇

#自我鑒定# 導語自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。以下是 為大家整理的自我認知大全12篇，希望對大家有所幫助！

1.自我認知大全

　個人性格：本人性格溫和，穩重，樂觀，自信，開朗大方，做事有耐心，喜結交朋友，善于團隊合作，喜歡控制他人，敢于面對失敗和挫折；向往自由，不喜歡被事情和任何人束縛；但有時候會比較激進，在一些事情上強勢，不退讓；有時候會愛表現自己。

　興趣愛好：喜歡邊聽音樂邊閱讀，閱讀范圍涉及心理學。

　思維方式：思維方式幾乎為左腦型的思維方式，既注重計劃組織管理和控制，做事條理性強，有條不紊，會按照計劃的內容逐條逐項完成，具有一定的戰略眼光，但往往想象力不足，創意不夠，缺乏與人溝通，不會善解人意。

　身心情況：身體正常，飲食睡眠規律，沒有重大疾病和身體缺陷；心理健康，沒有不良愛好，能夠很快排遣壓力。

　社會關系：人際關系正常，能夠很好的與同學、朋友、同事相處，交友廣泛；在接觸上級的時候，會略顯緊張，但仍保持穩定，與學校內領導和老師有一定聯系。與外界商家或企事業單位的聯系較少，缺少這方面的人脈。

　實踐技能：參加過學校寒暑假的社會實踐活動，能較好完成；曾經到企業參觀學習，了解其產供銷流程；參加過義教等志愿者活動；擔任學生自我管理委員會常務副主席一職，有一定的管理經驗。

　處世態度：人情味低，追逐利益最 大化，會比較功利，重視金錢物質方面，對社會上所謂的不公平事件會采取冷漠對待。但仍然有心參與社會公益事業。很少同情弱者，也不會抱怨外界不良環境，能夠很快適應各種環境。

2.自我認知大全

　1、我的性格：

　我的性格屬于開朗外向型，喜歡與人接觸溝通，在與人交流的過程中往往積極主動；樂于幫助他人，希望能用自己的行動給他人帶來快樂和溫暖；善于觀察，能夠捕捉到易被忽略的細節，對自己所處的環境和氛圍能快速把握，能很快察覺身邊人情緒的變化；對專注的事情認真負責，不放松細節問題，爭取做到盡善盡美。

　可是我的性格方面也有一些缺陷。有時太過在意他人的感受，會強迫自己做一些本不愿做的事情。洞察力太過敏銳，有時過于敏感，會給自己增添一些不必要的煩惱。有時太過追求完美，導致做事速度慢，效率不高。

　2、我的興趣：

　我對于邏輯思維的運用比較感興趣，喜歡通過對于一個問題進行深入的分析，將這個問題按照一定的層次整理出來。律師要做的工作就是將當事人或客戶要解決的問題進行分析，并結合自己的知識和技能為他們爭取最 大的利益，所以我很喜歡律師這個職業。

　另外我還對英語方面的工作很有興趣，希望能將自己所學的英語方面的技能應用到將來的工作當中。

　3、我的能力：

　作為一個法英專業的學生，我具備基本的法律知識和英語的聽、說、讀、寫能力。另外在學校的學習和工作鍛煉了我的溝通能力，人際交往能力和組織能力。

　4、我的價值觀：

　我是一個道德觀念和社會責任感很強的人，我希望能用自己的知識和技能與社會的不公平和黑暗現象做斗爭，保護守法公民的合法權益。

　我認為一個人的職業不只是謀生的工具，更是實現自己的理想和社會價值的渠道，我們不能為了名利而放棄自己追尋的最 初的夢想。

3.自我認知大全

　1、價值觀

　我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認為，人最 可貴的就是能團結合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。

　我的職業價值觀（進行過職業價值觀測試）：工作的目的和價值，在于不斷創新，不斷取得成就，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事。獲得優厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數同事和***品較好，相處在一起感到愉快，是一種極大的滿足。

　2、性格

　比較外向，開朗，幽默，樂觀，也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠。

　3、興趣

　平常喜歡打籃球，聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養各方面的興趣，比如學吉他，對辯論方面的知識也很想去了解，想成為全方面人才。

　4、能力

　計算機應用，office軟件應用，聽從指揮，有計劃有思考的去完成一件任務。有責任心，上進心，做事認真投入，擅長想象思維?？梢猿浞职l揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優勢，發揚獨立鉆研的學習精神。由于參加學生會和長期擔任班干部，有豐富得管理經驗，實踐能力強。但缺乏耐心、毅力。

　5、職業興趣

　我的職業興趣很廣泛，由于我是學管理的，對管理方面的知識比較了解，可以學以致用。希望能夠在企業人事行政管理方面有所發展，自我表現和體現我的價值所在。

　6、職業個性

　喜歡獨立地計劃自己的活動和指導別人的活動，喜歡對將來發生的事情作出決定，想努力成為一位優秀的。

　7、職業價值觀

　希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是我這種類型的人所追求的。

4.自我認知大全

　我的性格

　總的來說我的性格活潑開朗。我很陽光，心態較好，學習音樂會有有很多上臺表演的機會，我會以平常心對待，不會慌張；我積極向上，遇到挫折會傷心，但不會因為挫折而放棄自己的追求和目標，會重新振作，找到解決的辦法。我與朋友的關系相處的很好，死黨們會說我心直口快，但我就是這樣的一個人，試著改過，改不了。我心特別軟，朋友有困難時會忍不住搭手，大家找我幫忙的事情我都會努力做好。

　我的興趣

　我的興趣廣泛，聲樂、鋼琴、看書、上網、逛街、游戲這些都是我生活中不可缺少的部分。一直以來我都學習音樂，不僅是個人愛好，并且有家人的大力支持。小時候和朋友們玩游戲我總是扮演老師這個角色。這也成為了我現在的目標。

　我的價值觀

　以我的價值觀來看，社會的利益要重于自身。我非常希望能為社會貢獻出自己的力量，因此我很渴望做一個人民教師，用自己在音樂方面的特長去幫助別人，服務社會；讓那些熱愛音樂而又缺乏引導的少年能夠得到幫助。

　我的能力

5.自我認知大全

　我的性格：我待人友善，待事認真、負責、忠于職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情樂于助人。性格隨和，樂于與人相處。社會適應能力強。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察能力強。我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善于變通，尊重約定。喜歡呆在安靜的地方學習工作和生活。我雖然有時候有很強的情緒反應，但通常不愿將個人情緒表現出來。

　我的興趣：我愛好閱讀文學書籍，熱愛運動，喜歡打球。追求自然，喜歡勞逸結合的學習生活方式。我對新事物具有很強的好奇心，也鉆研于自己不明白的事物，具有較強的學習能力。我喜歡務實，追求具體和明確的事情。喜歡依據實際情況理性考慮問題。關注事物的細節，喜歡從細節來判斷事物。

　我所擁有的技能：在學習能力上，我基本掌握機械原理、機械制造工藝基礎、機械制造基礎、機械制圖（包括CAD的基礎應用）、文學常識等等。運動協調能力強，對事件反應敏捷迅速，具有很強的正確控制力。能動手力強，對于細小事物能快速而有正確的操作性。在其他方面，語言表達能力較強，善于與人溝通，邏輯清晰，有不錯的語言寫作能力。社會適應能力強，可以快速適應社會環境。具有很強的集中力，思想縝密，講究方法。很有頭腦，很現實，對于細節具有很強的記憶和判斷。具有很強的洞察力。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察能力強。

　我的價值觀：我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。

　我的愿景：在大學期間，學好專業知識，廣泛涉獵知識。畢業后，可以找到一份工作，最 好是自己喜愛的，可以在工作中發揮自己的能力，并且不斷發展。喜歡較為寬松的工作環境，工作自主性大，能夠進入xx等媒體公司。做自己要做的事，能夠開發設計出一個新產品或發展出一個屬于自己的新理念。

6.自我認知大全

　本人尊敬師長，團結同學，熱心助人，本人性格有點羞澀，膽小，但熱愛生活，喜歡運動，我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，有不懂得會及時問老師，善于聽取別人的意見。在放假期間，我會去做暑假工，學到了許多書本上沒有的東西，還有更加的獨立了，更能夠處理好自己的事情了，我喜歡計劃自己的生活，可有些時候卻會因某些事情而改變。

　我從小就是個能吃苦、踏實的女孩，希望自己的努力能夠創造出自己想要的未來。我很幼稚，不夠成熟，我覺得我的語言交流方面很欠缺，總是會讓人聽了產生歧義。我的字寫得很差，練了很多也感覺沒用，不知是怎么的。方法不對嗎？但是總搜尋不出答案，可我不會放棄，有時間就會練的。

　有時候我覺得自己有點高估自己的能力，以為這件事可以做好，可結果卻不容樂觀。有些時候，很自卑，我不夠相信自己，對自己沒有信心。我就是一個矛盾體。有時候我覺得我很固執，明知可能不會有好的結果，卻也一直堅持。有時候我又很沒有主見，有點別人說什么就是什么的感覺，即使自己心里有想法也會跟著別人改變。總覺得別人說的就是對的。

　我計劃著我的生活和未來，我知道我想要的是什么，我會為了我自己的夢而努力，以后我也不知道能不能從事自己的專業，如果能固然好，如果不能，那我只好選擇以后當老師或考取公務員，我也在準備考取教師資格證，如果有能力當上了老師，那也不錯，但如果失敗，我為了自己多選擇了一條路，我考取了本科畢業證，為了提升自己的軟件設施，為了以后可以考公務員奠定基礎，但據我的了解，很難很難，可我還是希望去試一下。即使失敗，也努力過。我不知道我的方向是不是對的，但是這也算是我的理想吧。為了自己的未來努力吧！

　我一直認為只有努力，你才有資格擁有你想要的！

7.自我認知大全

　本人品行端正，謙虛謹慎，吃苦耐勞的素質較好，交際溝通能力較強，擁有創新思維，有團隊精神。而且具有南方人的溫順和仔細。學習能力較強，求知欲強，愛好看書。有很強的自信心。

　性格開朗，愛笑，待人溫和不會經常發脾氣，具有一定的隱忍性，會和認識的人保持較好的關系。是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對我好的人我會加倍的對他好。

　我興趣廣泛和不同的人聊天時不會有無話可說的情況發生。我愛交朋友，喜歡見到各種各樣的陌生人，不是為了和他們交朋友，只是喜歡觀察陌生人。但是我缺乏較好的耐心，和自制能力。

　最 大的收獲：鍛煉了基本的組織、協調、口頭等能力，培養了自己的工作方式，做好上下級的紐帶，掌握制定計劃、人員調配、貫徹思想等能力，提高思想與理論，培養了大局觀，學會了控制場面與處理突發事件，鍛煉了統籌、預見潛在問題、發案撰寫等能力。

　最 大的收獲：熟悉了集體各成員，建立了威信和良好形象，強化了人際交往能力，了解到團結的力量。

8.自我認知大全

　“逆水行舟，不進必退”，一個再簡單不過的道理一直激勵著我不斷前進。大學兩年來，我不斷進步，不斷奮斗，也取得了一些成績。其中包括：

　可以說，在過去的兩年里，我不僅學到了知識，而且在各個方面都有所提高。

　在工作中，作為學習委員會的一員，在團支部書記期間，我逐漸學會了如何更好地與老師和同學溝通，學會了更好地為他人服務，而責任感的驅動力也讓我在工作中獲得了滿足感和幸福感。而在培訓社團成員的過程中，我也學會了如何更好地與年輕學生交流。我認為，這些經驗本身就是寶貴的資產。

　對于學習，我總是有一種不服輸的精神，我一直有一個好的學習習慣，我喜歡用知識武裝自己，充實自己，正是這種對知識的渴求，讓我在學習中不斷開辟新的道路，創造新的輝煌。

　在我的一生中，我從一個剛進大學的糊涂高中生，變成了一個積極樂觀、勇敢拼搏的大學生。在過去的兩年里，我意識到團隊合作的重要性。這兩年的進步離不開老師、同學、朋友的幫助和鼓勵。

　一個大學生，你可能不會有很好的成績，溝通也不是很順暢，但不能沒有一顆向上的心。沒有目標。生活是混亂的，沒有理想的生活是空虛的。這兩年來，我對自己的理想和努力方向都很清楚，也沒有停止前進的腳步。目的是不斷提高自己，充實自己，讓生活更有意義。

9.自我認知大全

　本人是畢業于xx學院xx專業的畢業生，本人性格開朗，待人真誠，對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習，能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力，與公司同步發展。

　自學能力很強，在校自學了很多計算機知識，能熟練組裝計算機，懂得計算機的維護，熟練操作windows、office辦公軟件，熟悉internet資源。會autocad photoshop等軟件；會用c語言編寫一般程序。

　專業知識扎實，有積極的工作態度，能夠獨立工作，又極賦團隊精神，同時具有良好的文化素質；有進取心，有良好的人員管理和溝通協調能力。

　我本人適應性強，責任心強，勤勉不懈，并具有良好的團隊精神。在從事多年服務行業、助理工作后，積累了豐富的服務行業和管理方面的經驗以及優秀的口頭、書面表達能力。能夠熟練操作word辦公軟件及設備，以勝任現代化辦公的需求。

　對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力。

10.自我認知大全

　珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

　學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。

　一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。

　社會實踐能力有了很大提高。大學四年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。

　個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優點缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優缺點。

　我的優點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成。

　我個人認為自己最 大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最 后都能學會，也已經搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實并不好，正所謂貴在精而不在廣。如果我一段時期內專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識。自從我發現自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心兩用。

　通過四年的大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。

11.自我認知大全

　中考失利的我很幸運地來到xx職業中專學校，在這里不但可以掌握專業技能，也能完成我的夢想。來學校的第一天我就下決心，在校的這幾年一定要努力學習，為以后的職業生涯打好基礎。

　我的性格比較內向，我的口才表達能力不好。因此我努力在最 短時間內，改正自己的缺點，發揮自己的優點，培養良好的職業性格。我的功課文科方面的成績并不優秀，所以有關口才方面的職業我想都不會想，我喜歡同工具、器具和數字打交道，可適合的職業有很多，最 后我選擇了會計。起初對所學專業朦朦朧朧的，但后來經過老師在課堂上的講解與教導后，漸漸地產生了興趣，并有信心學好所學專業。

　確定目標是追求成功的驅動力，俗話說：“志不立，天下無可成之事?！陛x煌燦爛的明天，是用勤勞的雙手創造出來的。用我獨特的努力完成我的職業道路，成為一位出色的會計師。

　“三百六十行，行行出狀元?！背晒]有偶然，更沒有僥幸，需要以自立、自強、自信的心態對待未來，需要明白“一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰?！弊プ‖F在，瞄準未來，掌握自己的生命時鐘。

12.自我認知大全

　綜合上個星期做過的綜合測評和自己對自己目前的認知，我覺得自己是一個比較安靜，為人和善，做事認真負責，能注重細節，有耐心的人。如果認真投入到一件事情中，我會認真把它給做好，直到自己以及身邊的人滿意為止。

　在陌生環境中我不會感到不自在，卻不會主動和陌生人說話，但是有人和我說話我會熱情回應。我適應環境能力較強，這對以后工作地的取向是一個優勢，我不會對工作條件要求太苛刻。這一點也會使我很快融入到一個新集體中，但是前提條件是有人指引我，指引我熟悉陌生的環境，如果僅憑自己一人可能做不到。我覺得自己不是一個健談的人，但我相信在團隊合作中我會是很有作用的一份子，所以一項工作如果是團隊性質的話，我會很好發揮自己的優勢，展示出自己的能力。平時自己也喜歡唱唱歌，自己一個人的時候也會安靜地畫一些畫，看一點文學作品，在藝術方面也算是有點擅長。

　縱使自己有一些優勢，但是我知道自己的好多缺點卻會壓著那些優勢，至于缺點，如我有時對自己的要求太低，放縱自己，克制能力不是很強，有事注意力也不能集中，對一些事一些問題不敏感，以至于錯失很多機會。最 大的不足還是在于不敢主動同陌生人講話，這是首先要克服的，以后走上社會，走進工作，人際關系也是很重要的一項，所以無論如何，自己必須不斷提醒自己要不分陌生和熟悉，鍛煉出一個強的交際能力。大一的時候曾做過一點兼 職，積累了一點點經驗，但是遠遠還不夠，在畢業之前還要鍛煉這一方面，為以后走上社會做好充足的準備。

心理學自我認知題目寫出20個我是誰

1、在家長的眼里我是一個有點任性、有點傲慢、有點自戀、不會賴床的孩子。

2、在老師的眼里我是一個有上進心、不聰明卻很勤奮的學生。

3、在輔導員的眼里我是一個務實、責任心強、做事有計劃、集體意識強的助手。

4、在好友眼里我是一個坦誠、幽默、隨和、偶爾臭屁的傻大姐。

5、在一般人眼里我是一個不茍言笑、不喜歡沒話找話的人。

6、我是一個完美主義者，對一對他人都過于嚴格。

7、我是一個懷舊的人。

8、我是一個興趣不多，最喜歡k歌的人。

9、我是一個擅長和老人、孩子打成一片的人。

10、我是一個不愛笑也不愛哭，但是可以為了一句話、一首歌而感動半天的人。

11、我是一個面對困境不屈服、腳踏實地的人。

12、我是一個去超市要寫購物清單、買東西要權衡在三的非沖動性消費者。

13、我是一個刀子嘴豆腐心的人。

14、我是一個精力充沛，對生活對工作都積極向上、充滿熱情的人。

15、我是一個討厭喧囂和吵鬧的人。

16、我是一個沒事就做白日夢的人。

17、我是一個被動的人。

18、我是一個喜歡在有制度、有規則的環境下工作的人。

19、我是一個多年抗痘未成功、減肥口號叫了多年未實現的人。

20、我是一個可以靜坐一天都不動的人，是一個只要一杯水、一首歌、一本書就可以打發一個下午的人。

擴展資料

個體對于自我的存在，行為和心理的認知會有一個發展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經常出于好奇心而做一些危險的行為和事情。這個時候他們的自我意識是比較朦朧的，只有在經過不斷地試錯和加深記憶以及思考學習后，對于自我肌體的存在感才會漸漸成熟。

隨后才會對自己的行為有意識的區分哪些行為是危險的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最后才是對于自我心理的認知。一般來說，這需要一個人的思維和想象力達到一定程度后才會具備這種察覺自我心理變化的能力。個體開始區分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認知的開始。

好了，今天關于大學生心理健康論文自我認知就到這里了。希望大家對大學生心理健康論文自我認知有更深入的了解，同時也希望這個話題大學生心理健康論文自我認知的解答可以幫助到大家。

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